Послание тем, кто считает себя ленивым персиком). И очень часто себе твердит: Не хочу заниматься спортом. Мне лень. Нет сил. Не нравится. Я люблю себя такой, какая есть.
Таааак…СТОП, СТОП, СТОП, СТОП…Начнем по порядку!
Лени не бывает. Удивлены?
Эпизодически случается взрыв гормонов. Но не лень.
Все, что вам нужно сделать, – это понять, почему появилось в сторону спорта ничегонеделание. Нашему телу тренировки нравятся. Оно, наоборот, нуждается в подвижности. Нужно просто подобрать направление тренировок по темпераменту.
К тому же, только в движении у вас появляются новые силы и энергия, повышается настроение и жажда к жизни - все на том же, гормональном уровне.
Без фитнеса, биологический возраст соответсвует, или превышает фактический.
Получается, эликсир молодости доступен для всех!
А на счет “я себя люблю такой, у меня есть мысль…
Это как любовь мужчины: можно голословно говорить об этом, а можно подкреплять поступками.
Истинная любовь к себе проявляется в заботе о своём теле и здоровое.
Пишите в комментариях свое мнение. Я уже там. Жду вас).
