Личное развитие - тема, интересующая многих людей. Иногда мы чувствуем себя потерянными, нам трудно развиваться или принимать решения. Обычно, когда это происходит, мы оглядываемся по сторонам в поисках виновных или мотивов в окружающем мире. Однако, первое, что нужно четко осознать - только у вас есть ответы на ваши вопросы. Именно поэтому мы говорим о самопознании - термине, который уже вошел не только в психологию, но и в повседневную жизнь.
Что такое самопознание?
Как следует из названия, самопознание - способность знать и осознавать себя как личность. Хотя в действительности его значение гораздо глубже и обширнее, поскольку только благодаря ему вы сможете достичь своих целей и сбалансировать их в соответствии со своими ценностями, убеждениями, способностями и слабостями, что позволит вам эволюционировать, то есть вы сможете достичь личностного развития.
Это звучит очень хорошо, потому что в конечном итоге личностный рост заключается в удовлетворении себя, и хотя это кажется простым, это не то, что большинство из нас, смертных, обычно применяет на практике. В действительности мы постоянно ищем одобрения других и строим свой мир на поверхности, не задумываясь о себе.
Знаете ли вы, кто вы есть?
Давайте начнем с того, что зададим себе этот вопрос. Знаете ли вы, кто вы на самом деле? Возможно, ваш ответ будет положительным, потому что, очевидно, все мы думаем, что знаем себя. Однако, сотни сомнений ежедневно сотрясают нас, и иногда мы чувствуем пустоту, нам трудно найти смысл некоторых вещей, которые мы делаем. Именно тогда, когда этот вопрос начинает поднимать множество других, это и является началом нашей встречи с самим собой.
Личностное развитие: узнайте себя немного лучше
Остановитесь на мгновение и погрузитесь в свои воспоминания, ощущения, ценности и чувства, чтобы найти самые искренние ответы на эти вопросы:
● Знаю ли я причины своего поведения и реакций?
● Удовлетворен ли я своими социальными, семейными и эмоциональными отношениями? Почему?
● Каковы мои страхи? Сталкиваюсь ли я с ними или избегаю их?
● Гибко ли я подхожу к поиску решений и альтернатив?
● Каковы мои таланты и способности? А что насчет моих ограничений?
● Что мотивирует меня в жизни?
● Удовлетворяю ли я свои потребности? Каким образом? В чем они заключаются?
● Какие из моих убеждений помогают мне, а какие ограничивают меня?
● Какие ситуации вредят мне? Какие приносят успех?
Ответ на каждый из этих вопросов должен быть откровенным, но самое главное, чтобы вы научились делать соответствующие шаги, будучи верным этой эмоциональной наготе и не пренебрегая каждым из них. Только таким образом вы достигнете личностного развития, а все остальное пройдет гладко. Однако, после начала процесса возникнет еще много вопросов, поэтому помощь онлайн-психолога будет важным подспорьем.
Ключ к личностному развитию
Речь идет о том, чтобы заглянуть внутрь себя, чтобы найти решения снаружи.
Встреча с самим собой также является частью встречи с другими. Самопонимание помогает вам сопереживать и другим, потому что любовь к себе - единственный путь к любви к ближнему. Кроме того, вы обретете идентичность и автономию, которые станут ключевыми инструментами для отказа от конформизма и преследования своих мечтаний до тех пор, пока вы не достигнете своих целей. Это также является ключевым моментом в профессиональном развитии.
Вы находитесь в одном шаге от достижения цели
Онлайн-терапия очень помогает всем, кто стремится к личностному благополучию. Она также облегчает этот процесс, поскольку ее можно проводить, не выходя из дома. У человека есть все, что ему нужно, и нужно воспользоваться этим.
Советы психолога для обретения уверенности в себе помогут вам сделать шаг к повышению вашей самооценки, пока вы не выработаете лучшую версию себя.
Если вы хотите улучшить свой уровень благополучия, мы можем вам помочь.
Обращайтесь к нам за помощью по телефонам
8 (800) 550-99-36 и +7 (982) 272-47-15 или e-mail: info_ru@7spsy.com
Технология изменения поведения 7spsy дает высокую эффективность даже при дистанционной работе с психологом
На странице https://7spsy.com/content/neuverennost-v-sebe-trening-uverennosti Вы можете записаться на консультацию.
Вам может быть интересно: