🧠Как помнить ВСЁ?
Как бы сильно иногда не хотелось, мы не можем себя клонировать👯♀️ или быть в двух местах одновременно.
В реальной жизни нам приходится справляться без
🦸♀️сверхспособностей😔⠀
Сходить, получить, отвести, купить, записаться... Столько дел мы ежедневно держим в своей памяти🤦🏼♀️ Мамы меня поймут.
Как все успеть, а главное не забыть?
Ответ прост — ЗАПИСЫВАЙТЕ✍️!
⠀
Почему ежедневник лучше, чем держать все в голове?
1️⃣Во-первых, он поможет не утонуть под лавиной повседневных дел🌋 Вместо того, чтобы стараться успеть все в один день, можно распределить нагрузку по дням.
2️⃣Во-вторых, ведение ежедневника поможет разгрузить мозг от ненужной информации.
Голова нам не для того, чтобы забивать ее бесконечным количеством задач 🙂☝🏻 Держать в уме повседневные мелочи сложно и НЕ нужно.
Начать регулярно вести ежедневник — задача не из простых, поэтому я дам небольшие советы:
⠀
✅ Выберите подходящую для вас систему.
Существует множество способов вести ежедневник (бумажный или электронный).
Все они разные и каждый, я уверена, найдет подходящий для себя. Это могут быть простые списки дел или многоуровневая система по приоритетности. Кому-то нужно обязательно писать от руки, другому больше подойдут заметки в телефоне или даже стикеры на холодильник. А может все и сразу!⠀
⠀
✅ Начинайте с неприятных задач.
Да-да! Утро начинается с кофе, а список дел с задач, которые вы меньше всего хотели бы выполнять. Иначе говоря, если вам нужно выполнить две важные работы, начинайте с более масштабной, сложной и самой ГЛАВНОЙ.⠀
⠀⠀
✅ Отнеситесь к этому проще!⠀
Не стоит воспринимать ежедневник, как обязательство. Иначе это только лишний стресс, которого и без этого хватает. Постарайтесь воспринимать ежедневник, как умного помощника, а не домашку по нелюбимому предмету.⠀
⠀
А как делать ❌НЕ нужно🙅🏼♀️
И напоследок, главный секрет — успеть нам нужно вовсе НЕ всё!
Успеть нужно то, что действительно нам ВАЖНО🙌🏻