Наши специалисты имеют многолетний опыт работы с пациентами, и очень часто, помимо основной деятельности – лечения зубов – нам приходится давать рекомендации по питанию, уходу за полостью рта и зубами. И одним из наиболее часто задаваемых является вопрос о том, как правильно есть сладкое, чтобы не навредить своим зубам.
Несколько слов об этом. Прежде всего, всем сладкоежкам мы рекомендуем кушать сладкое во время основного приема пищи, а не использовать пирожные, торты и конфеты в качестве перекусов. Все дело в том, что бактерии, которые находятся в ротовой полости, поглощают углеводы, и в результате их жизнедеятельности образуется кислота, которая негативным образом воздействует на эмаль зубов. В то же время, если кушать сладкое с «основной едой», то выделяемая слюна успевает смыть остатки кислоты, минимизировав ее количество в ротовой полости. Если же вы скушали десерт в «отрыве» от основного блюда, то используйте обыкновенную жевательную резинку. Она способствует обильному выделению слюны, которая и является нашим помощником в устранении кислоты.
Если есть такая возможность, то не забудьте после того, как вы покушали, почистить зубы. Также можно воспользоваться зубной нитью для устранения остатков пищи и ополаскивателем. Достаточно всего нескольких минут заботы о своих зубах, чтобы не переживать в дальнейшем об их состоянии.