Далеко не все продукты способны заряжать энергией, некоторые действуют на человека прямо противоположным образом.
Важно знать, что еда может идти, как на пользу организму, так и во вред. Эксперты утверждают, что переизбыток некоторых продуктов вызывает усталость, и повышает риск развития хронических заболеваний. Мы сталкиваемся с ними ежедневно, даже не подозревая, что они могут негативно влиять на наше самочувствие и способствовать быстрому утомлению.
Кроме того, такое питание совершенно не гарантирует поступление всех витаминов в достаточном объеме.
Специалисты составили список продуктов, которые, по их мнению, могут вызывать постоянную усталость у человека. В «черный» список вошли: жирное мясо, белый хлеб, конфеты, газировка и алкоголь, передает Eat This Not That!
Материал носит и информационный характер и не заменяет консультации врача.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.