Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников перечислил возможные причины ночных кошмаров в беседе с НТВ.
По словам эксперта, причинами могут стать длительный стресс, депрессия, тревога или какие-то серьезные проблемы, способные травмировать психику. Врач отметил, что человек может переживать их в данный момент или они могут быть уже пережитыми в прошлом. Все равно они откладывают отпечаток на психику.
Как утверждает Тяжельников, с помощью кошмаров подсознание человека хочет справиться с тяжелыми переживаниями.
Эксперт подчеркнул важность качества сна, ведь оно влияет на общее состояние и здоровье человека.