Как известно, в день человеку нужно пить около 2 литров воды в день. Но пользы от этого не будет, если вода грязная – а в любом городе вода из-под крана имеет различные примеси. Обязательно ли ее очищать, или она не наносит существенного вреда?
Почему вода из-под крана вредна?
Для обеззараживания воду обрабатывают. Но делается это хлором, которому все-таки нежелательно попадать в организм. Кроме того, это очищает воду от бактерий, но металлы (железо, кальций, натрий, магний и т.д.) все еще присутствуют в избыточных количествах.
Да, от одного стакана вред будет несущественный. Но регулярное потребление воды из-под крана на протяжении многих лет приведет к различным заболеваниям. Например, могут образоваться камни или произойти кальцинирование сосудов.
Фильтрованная воды: плюсы
Сделать воду чище помогают фильтры. Они бывают разных видов и выбираются в зависимости от вредных примесей в воде. Фильтры могут сделать воду менее жесткой, удалить нитраты, растворенные минералы, бактерии.
Стоят фильтры недорого. Если регулярно их менять, то в организм действительно будет поступать меньше вредных примесей.
Минусы фильтрованной воды
Однако вода после фильтра не становится полезной. Минеральные соли, которые не пропускает фильтр, не всегда вредные. То есть абсолютно чистая вода тоже вредит организму – она нарушает процессы обмена веществ, что может сказаться на здоровье.
Еще более вредной, чем из-под крана, вода может стать после старого фильтра. Если не менять картридж, то можно быстро ухудшить здоровье.
Бутилированная вода
Воду из бутылок не надо фильтровать – она уже готова к употреблению. Как правило, это та же профильтрованная вода из-под крана, только дополнительно обогащенная полезными элементами.
Однако придется постоянно пополнять ее запасы. Зато можно выбрать удобный для себя формат, ведь продается вода в бутылках от 0,5 до 19 литров. То есть можно установить дома кулер, а с собой носить небольшую бутылку.
Продается бутилированная вода в пластиковой таре. Некоторых это может смутить. Но добросовестные производители используют безвредный пищевой пластик и хранят тары в правильных условиях, поэтому он неопасен.
Так какую же воду лучше пить? Точно не водопроводную, если хотите избежать неприятных последствий в будущем. Полезнее всего бутилированная вода, но и качественная фильтрация дома поможет получить хорошую воду. Главное при выборе фильтра определить, от каких именно примесей необходимо избавить воду, и тогда она станет безопасной.