Предыдущие части: здесь, здесь и здесь...
Если вы подавились и перекрыли себе дыхательные пути, но вокруг нет никого кто-бы мог помочь - это печальный сценарий, но даже в таком случае нельзя сдаваться и нужно бороться до конца. А приёмы самопомощи вам в этом помогут.
Самопомощь выполняется следующим образом:
- Если кашляете и чувствуете что становится легче - продолжайте кашлять, это может помочь очистить дыхательные пути.
Если не помогает:
Алгоритм близок к алгоритму помощи взрослому человеку в сознании, с той разницей, что все манипуляции необходимо проделать самостоятельно, либо задействовав окружающие предметы.
- Сожмите руку в кулак и приложите её к животу между пупком и мечевидным отростком. Сторона с большим пальцем упирается в живот.
- Второй рукой обхватываем кулак и делаем резкое надавливание (толчок) во внутрь - вверх (под 45 градусов).
- Повторяем пока дыхательные пути не очистятся.
- Если не хватает сил на толчок руками, можно упереть кулак в какую-то наклонную поверхность, сторону с большим пальцем к себе и делать толчки, можно даже "ронять" себя на кулак.
- Если не помогает или нет хватает сил, то можно использовать окружение: спинку стула, перила, ребро стола и всё что надёжно закреплено. Себя нужно "уронить" на предмет, тем местом куда производится толчок.
В видео выше, продемонстрирована самопомощь.
Будьте здоровы, берегите себя, развивайтесь и не будьте равнодушны.
Если полезно - поделитесь, пожалуйста с другими: друзья, родные, коллеги и т.д.
Другие статьи:
Инсульт. Как распознать?