Во время поста питание может быть довольно разнообразным, чего только стоит внушительный список сладостей и десертов, которые разрешены в пост.
- Горький шоколад. Его довольно легко купить в любом магазине, основу составляют какао-бобы, которые являются растительным продуктом, возможные добавки орехи и изюм, также подходят для поста.
- Злаковые и фруктовые батончики, козинаки. В продаже довольно много такой продукции, важно внимательно читать состав.
- Мармелад. Состоит из фруктового сока и загустителей, является продуктом растительного происхождения.
- Халва. Ее готовят из семечек, кунжута или орехов, не содержит животных продуктов.
- Восточные сладости. Большинство из них являются постными: пахлава, рахат-лукум, пастила, но у разных производителей рецептура может отличаться, тут важно читать состав.
- Воздушный зефир или маршмэллоу. Также читаем состав, чтобы не было в составе яиц.
- Печенье. Достаточно просто купить в любом магазине, особенно овсяное печенье, редко когда содержит животные продукты, также некоторые производители предлагают и другие виды печенья, читаем состав.
- Орехи в кокосе и карамели, сухофрукты и цукаты. Сладко и при этом достаточно полезно, если употреблять в небольшом количестве.
- Марципан. Представляет из себя смесь измельчённого миндаля и сахарного сиропа. В продаже имеются различные марципановые батончики и конфеты.
- Карамель. Как тягучая, так и в виде леденцов, также можно в пост.
- Мед, варенье, джемы, различные ореховые пасты. Также являются растительным продуктами.
- Постная выпечка, блины, пирожные и десерты. Многие пекарни предлагают в своем ассортименте постную продукцию: пирожки и блинчики на постном тесте, разнообразные десерты. Также очень много рецептов в интернете, можно приготовить самостоятельно дома. В некоторых продуктовых сетях также можно найти в продаже. Кроме того, во многих Храмах делают и продают выпечку, тесто там также постное, главное выбрать правильную начинку.
- Мороженое. И даже мороженое может быть постным, приготовленное на основе растительных продуктов.
Я себя иногда балую, но стараюсь употреблять таких сладостей по-минимуму. А то ещё можно и вес набрать за время поста.
А вы знали, что существует так много постных сладостей? Подписка на канал приветствуется и будет взаимной.