Раздражительность - это самая естественная эмоция, которая преследует всех нас в определенный момент жизни. К счастью, несколько простых методов разрушают порочный круг раздражительности, который иногда может загрязнить не только нашу повседневную жизнь и нашу эмоциональную атмосферу, но и наших близких.Определение: что такое раздражительность или состояние раздражения?Раздражительность определяется "человек, кто легко раздражается", определяет Ларусс (раздражение - это состояние раздраженного человека).Это универсальная эмоция, которую мы все испытываем, но которая может преобладать у некоторых людей и в определенное время в жизни. Проблемы, окружающая среда, события... могут вызвать стресс, нервозность или дискомфорт, которые приводят к состоянию раздражения. А повседневные моменты превращаются в череду раздражающих моментов.Быть раздражительным, нервным и сварливым не приятно ни для нас, ни для окружающих. Наша терпимость к небольшим разочарованиям становится намного ниже, чем обычно. И наши реакции становятся гораздо более агрессивными, что может вызвать проблемы в отношениях.