Герман Эббингауз - немецкий психолог-исследователь в 40-е годы XIX занимался изучением процесса запоминания, для чего разработал метод бессмысленных слогов, который лег в основу его монографии «О памяти».
В этой работе ученый ввел понятие «кривой забывания»:
в течении первого часа забывается до 60% информации, через 10 часов в памяти остается 35%.
Затем процесс забывания идет медленнее.
Через 6 дней сохраняется около 20% от первоначального числа слогов, почти столько же остается через месяц.
Исследования ученого легли в основу популярной в наши дни, благодаря своей эффективности, техники интервальных повторений.
О ней пишет в своей книге «Руководство пользователя для мозга» Джей Говард Пирс.
Пирс считает, что работа с высокими затратами ресурсов, такая как анализ и синтез должна быть прерывистой, чтобы новые нейронные связи могли укрепиться. Новые знания, по мнению автора, заменяют старые, если получены в неправильное время.
Эту же технику описывает Бенедикт Керри в своей книге «Как мы учимся», считая ее очень эффективным способом запоминания.
Современные исследователи объясняют феномен интервального эффекта, тем, что мозг создает нейронные связи лучше, когда мы делаем паузы в обучении.
Надеюсь, мне удалось вас убедить в том, что в основе очень простого и всем доступного метода запоминания, лежат серьезные многолетние и можно даже сказать многовековые исследования.
Итак, чтобы лучше запомнить информацию нужно прилагать усилия дискретно. Прерываться. А затем снова возвращается к изучению
Но возникают вопросы:
- Как часто нужно прерываться?
- Какой продолжительности должны быть паузы?
- Нужно ли каждый раз повторять всю информацию?
Ответ на эти вопросы есть в методике, предложенной в 70-е годы XX века немецким ученым и журналистом Себастьяном Лейтнером.
Он предложил для запоминания, и повторения использовать карточки.
Суть его метода такова:
Каждая карточка содержит единицу информации.
Все карточки сортируются по коробкам.
В первую кладут те работать с которыми работать нужно ежедневно.
Во вторую помещают карточки обращаться к которым можно через день.
В третью – через три дня и так далее.
Если при повторении материала мы правильно ответили на вопрос, то перекладываем карточку в соседнюю коробку с более редким повторением.
Но если ответ неверный, то карточку нужно снова положить в первую коробку, невзирая на то, где она лежала до этого.
Таким образом мы будем тратить больше времени на ту информацию, которая запоминается сложнее вместо того, чтобы зубрить все подряд.
Это простой, доступный каждому, а главное, эффективный метод запоминания любой информации.
Но было бы странно если в наш век информационных технологий не появился бы продукт способный автоматизировать метод Себастьяна Лейтнера.
И такое приложение есть. И даже не одно.
Пожалуй, самое известное - это Anki.
На карточки в Anki можно добавить все что угодно, даже картинки.
Однако, самое важное отличие приложения от простых коробок заключается в том, что оно может оценить сложность запоминания информации каждой карточки и индивидуально подбирать частоту, с которой эта карточка будет нам показываться.
Помимо Anki существует еще множество подобных приложений: MemoWord, Quizlet, FlashCard, SuperMemo, Eidetic.
У них есть свои плюсы и минусы, но каждое из них использует открытия ученого XIX века, которые продолжают с успехом использовать уже несколько поколений.