Про важный для белорусов макроэлемент кальций рассказал врач профилактической медицины Минского городского клинического центра психиатрии и психотерапии Леонид Мелешко, пишет издание sb.by.
Благодаря кальцию поддерживается ионное равновесие в организме, нормально работают нервно-мышечная и сердечно-сосудистая системы. Также кальций влияет на свертываемость крови, обратил внимание врач.
А еще в заслугу кальцию приписывают способность нейтрализовывать кислоты и помогать им покинуть организм человека.
- Любое наше движение, особенно интенсивное (быстрая ходьба, бег, аэробные нагрузки), способствует непрерывному вырабатыванию кислоты: мочевой, уксусной, молочной и так далее, - заметил доктор.
Поэтому, когда возникает переизбыток кислот, они могут начать разъедать наши сосуды, ткани, а в межклеточных пространствах могут возникнуть атеросклеротические бляшки. Вот почему так важно нормализовать кислотно-щелочной баланс. Кальций также помогает успешно лечить артриты и артрозы, растворять камни в почках и желчном пузыре.
Ранее мы рассказывали, как кальций помогает гипертоникам. При этом на людей с нормальным давлением он практически не воздействует.