Здравствуйте, дорогие читатели!
И добро пожаловать в рубрику "Книжный клуб", где каждый месяц я разбираю на цитаты определенную книгу из списка, который ранее выкладывала на Канал.
Рубрика не спонсируется, книги выбирались лично мной и приобретались за свой счет.
Полный список книг на год тут:
Увы, я немного торможу с разборами и в декабре готова поделиться книгой сентября:
Майк Викинг "Hygge. Секрет датского счастья"
Мои ожидания от книги:
- Хотелось узнать тот самый секрет датчан и познакомиться с их культурой поближе
- Хотелось понять что такое это "хюгге" и почему оно занимает такое почетное место в жизни скандинавов
Одна из наших взрослых проблем состоит в том, что мы слишком сосредоточены на результатах своей деятельности. Мы работаем, чтобы получить деньги. Ходим в тренажерный зал, чтобы сбросить вес. Проводим время с людьми, чтобы заводить нужные знакомства и строить карьеру. Но как же быть с занятиями, которые просто приносят радость?
Знакомо? Вот и мне тоже. Попробуем познать хюгге?
Цитаты, которые пришлись мне по душе, я разделила на категории для удобства восприятия.
Хугга? Хыгге? Хьюгги? Не так уж важно, как вы произносите и даже пишете слово «хюггё» (hygge). Воспользуемся в данном случае изречением одного из величайших философов нашего времени, Винни-Пуха, который на вопрос о том, как пишется слово «любовь», ответил: «Оно не пишется, оно чувствуется».
Итак, хюгге - это...
Хюгге – это умение ценить простые радости жизни, и для этого нужно совсем немного денег.
Хюгге – это скромность и неспешность. Когда мы предпочитаем потертое новенькому и блестящему, простое – шикарному, атмосферу – пафосу. Во многих смыслах хюгге – датский родственник концепции простой, неторопливой жизни.
Хюгге – это верное средство против холодной зимы, дождливых дней и всепоглощающей тьмы.
Хюгге – это ощущение радости, простые удовольствия и уверенность в том, что все будет хорошо.
Хюгге – это ситуации, наполненные спокойной взаимной заботой. Когда никто не старается перетянуть внимание на себя и не разглагольствует подолгу, не давая остальным вставить ни слова. Равноправие – важный элемент хюгге и качество, глубоко укорененное в датской культуре, – проявляется также в том, что при подготовке hyggelig вечера каждый берет на себя те или иные обязанности. Когда все помогают готовить еду, а не просто оставляют хозяина одного на кухне, это намного более hyggeligt.
Хюгге – это искусство расширять свою зону комфорта, включая в нее других людей.
Хюгге – это лучшее, что может случиться с интровертами. Хюгге дает им возможность общаться, не уставая от общения.
Хюгге – это потворство своим желаниям.
Ощущение хюгге
Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях. В близости тех, кого мы любим. В чувстве дома. В ощущении покоя и безмятежности, когда мы защищены от тревог мира и можем позволить себе расслабиться, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни, или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая.
Вы не можете купить правильную атмосферу или чувство близости. Вы не можете ощутить хюгге, если торопитесь или нервничаете, а дружеское тепло и близость нельзя оплатить ничем, кроме времени, интереса и участия в жизни окружающих вас людей.
Чувство хюгге – это индикатор вашей интуиции, которая подсказывает вам, что все идет хорошо, вы правильно поступили, расширив свою зону комфорта и включив в нее других людей, с которыми можете быть самим собой.
Если вы ощущаете хюгге, значит, вы доверяете тем, кто рядом с вами, и месту, в котором находитесь.
Хюгге дает вашему внутреннему взрослому – ответственному, измотанному стрессами, рвущемуся к новым достижениям – возможность сделать передышку. Расслабиться. Хотя бы ненадолго.
Хюгге может быть неосязаемым и абстрактным понятием, но тем не менее его можно обнаружить с помощью наших пяти чувств. У хюгге есть вкус, звук, запах и текстура, и, надеюсь, вы вскоре начнете видеть хюгге вокруг себя.
Хюгге и ощущение времени
В хюгге есть еще один важный элемент – присутствие в настоящем.
Для хюгге очень важно уметь проникнуться моментом, ощутить вкус жизни, радоваться ему и извлекать из него максимум положительных ощущений.
Главное в хюгге – максимально использовать… обычные дни.
Хюгге или не хюгге?
Сладости – это хюгге. Выпечка – это хюгге. Кофе и горячий шоколад – тоже хюгге. А вот морковные палочки – уже не очень. Сладость запретного плода – неотъемлемая часть ритуала хюгге. Однако блюдо не должно быть слишком вычурным и экстравагантным. Фуа-гра – это не хюгге. В отличие от сытного горячего рагу. Или попкорна. Особенно если есть всем вместе из одной большой миски.
Чем меньше хюгге связано с потреблением, тем больше оно hyggeligt. Чем дороже и престижнее вещь, тем меньше в ней хюгге. Чем проще и неприхотливее занятие, тем больше в нем хюгге. В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх больше хюгге, чем в компьютерных, а в домашней еде и выпечке больше хюгге, чем в покупных.
Хюгге заключается не только во вкусе еды, но и в способе ее приготовления. Верное правило: чем дольше приходится готовить блюдо, тем больше хюгге.
Красивый чайник, ваза на обеденном столе, любимая кружка, из которой вы всегда пьете чай, – все это хюгге.
Немного о датчанах:
Я прошу тех, кто был в Дании как-то откомментировать так ли это :) Пожалуйста! Я не была.
Согласно данным социологического опроса, датчане – самые счастливые люди в Европе, кроме того, они чаще остальных встречаются с друзьями и родными и чаще ощущают покой и умиротворение.
Датчане помешаны на уюте, все как один. Даже суровый затянутый в кожу байкер посоветует бар с учетом хюгге-фактора.
В Дании главное – непринужденность. Датчане вообще любят непринужденный настрой, непринужденную атмосферу и непринужденный дресс-код.
Датская мода лаконична и элегентна и не требует больших усилий. Она соединяет в себе лучшие качества хюгге и минималистского функционального дизайна.
В Дании все носят черное. Если вы хотите слиться с толпой, одевайтесь так, будто собрались на похороны Карла Лагерфельда, – стильно и монохромно. Летом палитра цветов расширяется и можно позволить себе надеть что-нибудь экстравагантное и почти безумное, например серое.
Шарф - обязательный элемент гардероба. А также объемный верх, многослойность и небрежная прическа.
Датское слово, означающее «тот, кто портит все удовольствие», звучит как lyseslukker, буквально «тот, кто задувает свечи», и это не просто совпадение. Ни один рецепт хюгге не будет завершенным без свечей. Когда датчан спрашивают, что больше всего ассоциируется у них с хюгге, целых 85 % респондентов упоминают свечи.
Горячие напитки ассоциируются с хюгге у 86 % датчан. Это может быть чай, горячий шоколад и глинтвейн, но самый любимый горячий напиток датчан – кофе.
Датские телесериалы – «Правительство», «Убийство» и «Мост» (Broen) – иностранцы нередко называют «мебельным п-рно». Многие сцены в них снимаются в прекрасно обставленных домах и квартирах, меблированных датской классикой.
Благодарность и хюгге
Благодарность – это не только обычное «спасибо» за подарок. Это умение не забывать, что вы живете прямо сейчас, умение сосредоточиться на настоящем и по достоинству оценить свою жизнь, думать о том, что вы имеете, а не о том, чего у вас нет.
Исследования также показывают, что люди, испытывающие благодарность, как правило, быстрее восстанавливаются после травм и легче переносят болезни, а также меньше нервничают в различных ситуациях. Становится понятно, почему так важно включить благодарность в свою повседневную жизнь.
Словарь хюгге
Небольшой скрин из книги, чтобы обсудить в комментариях. Лично мне больше всего понравились хюгге-штаны и дядюшка хюгге. У меня в семье это, правда, бабушка хюгге :)
Советы, которые понравились мне:
Стройте отношения и рассказывайте истории - «Помните, как мы тогда?..»
Самый простой и быстрый способ создать хюгге – зажечь несколько свечей, или, как их называют на датском, levende lys, «живых огней».
Как правило, несколько небольших ламп, расставленных по комнате, дают более hyggelig свет, чем один большой светильник на потолке. Вам нужно создать небольшие островки света по всей комнате.
Живите сегодня так, как будто завтра не будет кофе.
Место, которое должно быть в каждом доме, – hyggekrog, что примерно переводится как «уютный уголок». Это место в комнате, где вы любите сидеть, завернувшись в плед, с книгой и чашкой чая.
Покупки должны быть связаны с приятными впечатлениями. Приготовьте деньги для покупки, но отложите ее до момента, когда у вас появится хюгге опыт, тогда вы будете вспоминать о нем каждый раз, когда надеваете/используете эту вещь.
Что ни делается - к лучшему!
Это я о чем? А о том, что затянула с разбором до декабря, а это оказалось идеальное зимнее чтиво. Ведь именно зимой так хочется кутаться в плед, пить горячий напиток в уютном кресле, зажигать свечи уже в 4 дня, потому что за окном сумерки и готовиться к новогодним праздникам!
У датчан это Рождество, конечно же, чему и посвящена целая глава книги, где собраны рецепты, идеи по созданию уюта, и прочие хюгге советы.
Про свечи, носки, выпечку и теплые встречи с друзьями мы уже поняли. Еще один важный хюгге-атрибут для датчан - камин. Но где мы и где Дания с их хюгге каминами? Выход есть, сейчас покажу, что я (и еще 5 млн человек) делаем:
Хюгге рецепты:
Резюмируем?
Итак, хоть в книге и написано, что перевод "хюгге" как "ощущение уюта" не совсем точен, я бы добавила, что это не только ощущение уюта, но и чувство комфорта и спокойствия, которое заключается в мелочах - в теплых носках, мягком свете свечей, настольных играх с близкими, живом общении, в наслаждении горячим напитком из любимой кружки, в приготовлении домашних блюд и возможности эти блюда разделить с друзьями и родными.
Мне эта книга вновь напомнила, что счастье в мелочах, и прочувствовать это счастье мы можем уже сейчас, именно в эту минуту.
Но больше всего меня "зацепила" идея о равноправии, а точнее равном вкладе в общий процесс каждого из участников, будь то приготовление ужина для друзей или распределение домашних обязанностей между супругами/партнерами. Если это встреча друзей, то каждый делает что-то во благо общему делу - помогает готовить еду хозяину или сервирует стол, приносит настольную игру или свечи. Так, хозяин постигает хюгге, а не испытывает чувство паники, что нужно обслуживать, готовить, убирать и соответствовать ожиданиям, чтобы не прослыть плохой хозяйкой/хозяином.
Этот Новый Год мы встречаем с друзьями у меня под знаменем "Хюгге", я так решила :)
А на вопрос, который я себе всегда задавала: "как датчане при их погоде чувствуют себя хюгге?" я получила ответ в виде популярной датской поговорки, которая гласит: «Нет плохой погоды, есть неподходящая одежда».
И ведь правда! Нет смысла винить погоду, но есть смысл одеться теплее. Да и вообще ответственность всегда должна быть на вас!
Помните, если в вашей душе нет мира и тепла, то никакая датская мудрость, ароматные свечи, кашемировые пледы, горячий кофе и свежие булочки любимой бабули не помогут вам постичь "хюгге". С булочками, пожалуй, погорячилась. Они помогут :) Но мысль, я думаю, понятна!
Ищите свет тысячи свечей в себе самом, тогда и только тогда вы сможете разглядеть какая хюгге наша жизнь даже в плохую погоду.
На этом буду завершать!
Так как я много информации использовала из книги, то хотела бы отдать дань уважения автору и порекомендовать его книгу к приобретению. Приятное легкое чтиво с красочными картинками, которое поможет расслабиться (и мысленно попутешествовать) даже в непростое время.
Книга есть на Литрес в электронном виде.
В печатном виде можно купить в Читай Городе и на Яндекс Маркете.
Это хороший новогодний подарок для друзей, кстати!
Всегда рада обсуждению в комментариях! Читали? Что для вас хюгге? Каким бы словом вы его охарактеризовали? Может быть "Дзен"? Или как строки из песни "атмосфера по кайфу?" :)
Из организации на "И" запрещенной в РФ, кстати, я ушла в телеграмм, подписывайтесь на канал, там выкладываю анонсы статей, спрашиваю ваше мнение и обсуждаю важное.
С вами была LEMONETIQUE, будем дружить!
Ваш лайк - лучшая благодарность и мое вдохновение!
ВетБлог | Telegram | Поддержать канал