Запах изо рта — это болезненная тема, которая задевает многих, но не каждый обращает внимание.
Так в какой момент стоит начать бить тревогу? В норме галитоз появляется после сна, курения, употребления резких продуктов — чеснок, сало, рыба.
Но если ничего из этого к вам не относится, то как определить, есть ли запах у вас?
- Оценка своего дыхания
Прикройте нос и рот ладонями так, чтобы выдыхаемый воздух попадал в нос. Медленно выдохните ртом и вдохните носом, если запах имеется, то вы без труда его почувствуете.
2. Выдохните в стаканчик
Способ похож на первый, но вместо ладоней мы используем стакан. Выдохните ртом и вдохните носом. Главное, стакан должен плотно прилегать к вашему лицу и не пропускать воздух.
3. Нить
Возьмите кусок тонкой нити и проведите ею между зубами несколько раз, затем понюхайте. Какой аромат отдаёт нить, такой и идёт изо рта.
4. Метод слюны
Лизните запястье языком и дайте подсохнуть слюне, затем понюхайте.
5. Помощь друга
Узнайте от окружающих, пахнет ли? Но будьте тактичны, не стоит подходить к первому встречному, пусть это будет родственник или друг.
Причины галитоза
- стоматологические проблемы;
- воспалительные процессы в носу его пазухах и миндалинах;
- проблемы с желудком и печенью;
- заболевания лёгких;
- нарушение баланса микрофлоры.
Как бороться?
Итак, в основном причиной галитоза является нарушение работы ЖКТ, но что я хочу сказать. Как и погубить, восстановить что-то одно невозможно. Наш организм – это сложный механизм, где всё взаимосвязано, возможно я слишком часто повторяю это, но что поделать, если так и есть. Поэтому для решения одной проблемы необходимо работать в комплексе.
- Гигиена полости рта
Начинаем с малого ーгигиена ротовой полости. Используете не только основные средства, но и дополнительные бальзамы, ополаскиватели. После перекусов используйте зубную нить.
2. Работаем с кислотностью
Налаживаем питание. Необходимо полностью убрать мучное, сладкое и мясо. Не волнуйтесь, это временно. В любом случае при всей своей любви к сладостям или мясу вы не сможете их усвоить. Они будут только гнить и усиливать галитоз.
3. Теперь работа с печенью и гепатобилиарной системой: желчного пузыря и желчевыводящих путей
Наша задача 一 убрать застой желчи, ведь без этого восстановить кислотность невозможно.
У меня уже есть статья (читай по ссылке) и буду много писать, потому считаю , что многие проблемы со здоровьем связаны с желчью.
4. Грибковая флора
Необходимо очищать кишечник оттого, что копится и разрастается в нем. Зачастую причиной неприятного запаха также являются грибки, дрожжи и паразиты. А раз у нас идёт нарушение работы ЖКТ, снижается кислотность, то и паразиты беспрепятственно передвигаются по организму и хозяйничают в нём.
А как безопасно очистить кишечник, я рассказываю, а своем бесплатном вебинаре. Для регистрации , переходите по ссылке👈
Друзья, если у вас остались вопросы, то смело задавайте их в комментариях . В этом нет ничего стыдного — вопросы здоровья не могут быть стыдными. Наоборот, похвально, когда вы не врёте себе, а признаёте проблему и ищите её решение.
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. В вашем конкретном случае, советую консультироваться со специалистами.