Мнемоническая техника вхождения в ОС

Мнемоническая техника (далее - МВОС) относится к категории непрямых выходов в осознанное сновидение (ОС). Выполнение её, даже скрупулёзное и последовательное, может не принести сиюминутных результатов, но однозначно расширит ваши способности на долгой дистанции. Суть МВОС заключается в вырабатывании привычки реагировать на определённые сигналы в реальности, чтобы во время сна, когда вы неосознаны, сработал некий триггер.

Итак, сигналы. По 4 на каждый день недели, больше не нужно, меньше - тоже. Список можете делать свой, индивидуальный, здесь он приведён для примера.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Я разговариваю по телефону

Вижу красный головной убор

Слышу музыку

Открываю дверь

ВТОРНИК

Я читаю что-то помимо этого списка

Совершаю покупку

Смотрю на птицу

Шуршу пакетом

СРЕДА

Принимаю пищу

Кого-то касаюсь

Вижу рекламную вывеску

Обуваюсь

ЧЕТВЕРГ

Что-то пишу

Смотрю на небо

Передвигаюсь в транспорте

Мою руки

ПЯТНИЦА

Смотрю в зеркало

Слышу собачий лай

Чувствую приятный аромат

Ощущаю прикосновение

СУББОТА

Что-то пью

Отвечаю на чей-либо вопрос

Смотрю на светофор

Включаю телефон

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Держу в руках ключи

О чём-то мечтаю

Смотрю на фотографию

Чувствую усталость

Что делать, когда вы замечаете сигнал? Нужно пройти проверку на сон - потереть руки, вспомнить, как вы тут оказались, что и зачем делаете. Делать это нужно максимально искренне, потому что во сне бывает и такое, что вроде задумались "а не сон ли это", но лишь на мгновение. И с мыслью "да ну нет, конечно нет" продолжили уничтожать инопланетян фиалками верхом на пчеле-единороге.

Однако, просто реагировать - мало. Это нужно делать сразу же, выполнять список полностью и с первого раза. Например, сигналом является открывание двери. Вы целый день проводите на работе, открываете кучу дверей, а реагируете только приходя домой. Нет, это не засчитывается, и на достижение результата не влияет.

Сигналы, повторюсь, могут быть любыми, и зависят от вашей повседневности. Это может быть что-то, что не является редкостью, и так или иначе случается каждый день.

Таким образом, со временем вы проверку на сон встроите в свою повседневность, и будете чаще осознаваться во сне. И кто знает, возможно, если вы действительно будете чаще задаваться вопросами "кто я? Что я делаю и зачем?", - это положительно скажется и на вашей реальности.