Часто после обеда чувствуете сонливость, а работоспособность стремится к нулю?
Считаете калории, следите за рационом, а вес не меняется?
Возможно, вы совершаете ошибки, которые только мешают чувствовать себя здоровым и бодрым.
Они не связаны с конкретными продуктами, а с тем, как именно вы едите.
Рассказываем о нюансах пищевого поведения:
❓Только салаты и больше ничего
❓ Десертная зависимость
❓ Нет времени на еду
❓ Еда без внимания
___________________
