Вчера открыла лыжный сезон.
В Кольчугино выпало очень много снега и накатали лыжню.
Несколько ЗА, чтобы пойти в выходной на лыжную прогулку
1. Природа в лесу.
Снег на деревьях как на картинках в детских книжках сказочный. Просто желание фотографировать каждую ель и каждый куст на своём пути.
2. Прогулка по лесу в течение 40 минут снимает стресс и напряжение.
Конечно, она не заменит сеанса у психолога, если он вам необходим, но если ситуация не критическая, то "лесотерапии" вполне хватит.
3. Физическая нагрузка.
Во время занятий спортом мы дышим чаще, за счёт этого повышается количество эритроцитов в крови. То есть свой организм мы насыщаем кислородом.
Поднимается гемоглобин, а с ним желание жить и радоваться.)
4. Мы реже простужаемся.
Укрепляя иммунитет мы уберегаем себя от простуд и всяких там корон. Конечно, если в час пик в автобусе или вагоне метро на вас чихнёт заболевший проказник, возможно спорт вас и не спасёт.) Но попытаться укрепить свою "броню" и от такой напасти можно.
5. Пятый пункт здесь для того, что когда пунктов 5, это звучит красивее.)
Но если он найдётся, я его обязательно допишу.
