Гематолог Людмила Васильева назвала самые полезные продукты для печени, передает NEWS.ru.
По словам специалиста, к таким продуктам относятся оливковое масло, нежирная белая рыба, молоко, черный или зеленый чай, а также овощи в измельченном виде.
По ее словам, рацион также не должен быть слишком жирным, сладким и «слишком хмельным». Также эксперт советует не злоупотреблять выпечкой с жирной начинкой, а также исключить алкоголь.
Ранее сообщалось, что частые пробуждения среди ночи и плохой сон могут спровоцировать заболевания печени, а также сами по себе указывать на проблемы с этим органом.
По статистике, расстройством сна страдают 60-80 процентов пациентов с хроническими патологиями данного органа. Бессонница связана с накоплением в печени жировых клеток, из-за этого она хуже работает, хуже выводит токсины, которые накапливаются в организме и нарушают работу всех органов, в том числе и головного мозга, который отвечает за регуляцию сна.