Мы часто говорим о том, как тяжело пожилым - их никто не слушает, не понимает, они одиноки и иногда не могут позаботиться о себе. Но не менее тяжело тем, кто за ними ухаживает каждый день. Родственники сталкиваются с трудностями по всем фронтам - экономически, психологически и эмоционально.
Причины выгорания
Выгорание - это состояние истощения. Наступает синдром выгорания в том случае, когда вы делаете максимум для пожилого человека, а на себя времени не хватает.
Например, вы можете думать, что ваша постоянная забота поможет пожилому человеку выздороветь. Но прогрессирующие заболевания не дают покоя ни вам, ни пожилому человеку.
Другой вариант - нехватка ресурсов - денежных, психо-эмоциональных или временных. Это изматывает, нет времени, чтобы банально сесть и попытаться забыть обо всем.
Одна из самых тяжелых причин выгорания - ваша чрезмерная ответственность. Вы думаете, что никто не должен заботиться о вашем пожилом близком, кроме вас.
Как распознать выгорание?
- тревожность
- смена поведения
- подавленность
- раздражительность
- нетерпимость
Если вы или кто-то из ваших близких отмечает, что вы поменялись, прислушайтесь! Долгое выгорание может привести к серьезным проблемам с вашим здоровьем.
Как предотвратить выгорание?
- Рассказывайте близким о ваших чувствах
- Поймите, что вы, скорее всего, не сможете самостоятельно ухаживать за пожилым человеком. Вам нужна будет помощь другой близких или сиделки.
- Выделяйте время на себя. Отдыхайте, учитесь чему-нибудь новому, занимайтесь спортом или просто посмотрите любимый фильм.
- Давайте себе передышку - отправляйте пожилого человека в пансионат на пару-тройку дней или вызовите сиделку!
- Узнавайте больше о заболевании вашего близкого
- Помните, что отдать близкого в пансионат - это хорошо. Там специализированный уход, люди, которые готовы к работе с пожилыми людьми.
Ваша Дача
Будем рады подписке на нашу группу Вконтакте
Заходите на наш сайт, чтобы познакомиться с нашими постояльцами!
#деменция #болезнь #альцгеймер #родители #медицина #психология #бессонница #пансионат #жизнь