Да, бывают люди, кто сильно расстроен своей жизнью и больше ничего не хочет. Он не живет, а существует.
Кто-то загоняет себя проблемами и от этого уже нет интереса к жизни. Кто-то набрал кредитов и загоняет себя работой. Просто хочется постоянно спать и проснуться, когда этот ужас уже пройдёт.
Главное, что нужно сделать - это иметь желание выйти из такого состояния.
Нужно захотеть жить, хорошей, интересной жизнью.
Имея желание выбраться из апатии, вы сможете справиться с ней.
Найдите время, силы и деньги для развлечения самого себя, несмотря на проблемы и работу! Это очень важно.
Чтобы захотеть жить, нужно:
- увидеть новое, то, что вас удивит (например, северное сияние),
- сделать что-то своими руками и увидеть результат, это воодушевит вас, обретете веру в себя,
- попробуйте получать положительные эмоции от увиденного (видео/кино, прогулки), заряд положительных эмоций даст вам желание жить.
Как найти интерес в жизни?
Пробуйте, ищите, то, что вас зацепит.
Есть много бесплатных занятий, мастер-классов. Попробуйте что-то.
Лично меня, несмотря на весь мой треш в жизни, всегда возвращает к счастливой жизни разнообразные занятия:
Я люблю многое:
- Выращивать что-то (цветы, микрозелень). Мне нравится смотреть как растут цветы и зелень.
- Готовить (+ поесть). Люблю эксперименты с рецептами, новые блюда.
- Порисовать. Хоть на планшете, хоть красками.
- Сделать поделку (просто так что-то сделать своими руками). В идеале то, что пригодится (например, кормушка для птиц).
- Гулять на улице с собакой, рассматривать природу вокруг, играть с собакой.
- Ездить на экскурсии с животными (на конный двор, в зоопарк, на ферму).
- Смотреть видео необычные (производство чего-то с нуля).
Было время, когда мне было дико плохо в этом мире и я жила в своём мире, в музыке
Я каждый день слушала песни, с утра и до ночи. Мысли постоянно были заняты песнями и становилось проще жить.
Попробуйте слушать постоянно песни, как вариант, это может помочь.
Но желательно слушать позитивное, весёлое.
Слушая грустную музыку, вам станет ещё хуже. Проверено))).
Интерес к жизни появляется тогда, когда есть ради кого жить
Заведите собаку. И живите ради неё. Со временем она вытащит вас из депрессии.
Собака лучше чем кошка, т.к. она социальное животное. Она постоянно находится с человеком.
Собакотерапия))) если можно так сказать, очень хорошо помогает вывести человека из состояния апатии.
У меня спаниель. И она невероятно добрая, милая, весёлая. С ней невозможно грустить.
Если я грущу, лежу, то и она со мной))) а от её тепла, милого вида, уже настроение становится лучше.
#общество #жизнь #люди