Зачем нужны БАД или нутриенты?

Сегодня с вами хочу разобрать, что же такое нутриенты?
Зачем они нужны? И почему так важно принимать их на постоянной основе?
Итак, давайте по порядку...
Нутриенты - это пищевые вещества или химические вещества, составные части продуктов питания. Эти вещества нужны всем, каждому организму, чтобы все органы и их работа не дала сбой. Поэтому мы говорим здесь о продуктах питания и всех полезных веществах. Как мы знаем, наше питание отражает здоровье всего организма. Оно должно быть безопасным, качественным, сбалансированным. Как раз питание помогает снабдить организм всеми нужными пищевыми веществами. Есть вещества, которые могут и самостоятельно вырабатываться в организме. Их как правило называют "заменимые". Почему заменимые? Потому что эти вещества при нехватке могут заменить "незаменимые".
Еще не запутались???
Есть вещества, которые не образуются в организме их как раз называют: "незаменимыми или эссенциальными".
Они обязательно должны поступать с пищей.
Однако "заменимые" пищевые вещества также должны поступать с пищей в определенных количествах, потому что могут добавить дополнительно энергию, работоспособность всех процессов в организме.
Если потреблять с пищей нужные пищевые вещества (нутриенты) это поможет соблюдать рациональное питание, и сохранить своё здоровье.