Найти тему
Женщина без предела

Шоколадная диета для похудения

Шоколад насыщает организм энергией, бодрит, улучшает настроение, стимулирует мозговую деятельность, подавляет чувство голода, снижает аппетит.

Выбрав шоколадную диету, надо следить за состоянием своего здоровья. И если вместо бодрости и хорошего настроения вы чувствуете упадок сил, значит надо перейти на обычное питание. Так как вместо сжигания жира дефицит калорий иногда замедляет обмен веществ.

Шоколадная диета для похудения
Шоколадная диета для похудения

Для диеты надо выбирать качественный темный шоколад с большим содержанием какао. Плитку шоколада надо разделить на 3 части и съесть на завтрак, обед и ужин, запивая чашкой черного кофе без сахара.

На время диеты из рациона надо исключить другие продукты. Пить можно воду, зеленый или травяной чай не менее 1,2 литра в день.

Важно правильно выйти из диеты, чтобы не навредить своему здоровью. Несколько дней после завершения диеты в рацион надо включать овощи и фрукты.

Шоколадная диета противопоказана людям с проблемами ЖКТ, печени и поджелудочной железы, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, больным сахарным диабетом и людям с аллергией на шоколад.

Шоколадная диета для похудения
Шоколадная диета для похудения

Если вы хотите получить больше информации о шоколадной диете, ознакомьтесь со статьей!