Специально для вас составили топ самых полезных хобби, которые улучшат вашу работоспособность, физическое состояние и позволят справиться со стрессом. Заинтригованы?
✅Первое, что приходит на ум – прыжки с парашютом или скалолазание.
Такие увлечения наверняка сделают вас самым популярным сотрудником Центрального проектно-технологического института. Все с восторгом будут слушать ваши захватывающие истории о взлётах и свободных падениях. При этом есть риск оказаться единственным сотрудником с черепно-мозговой травмой. А что, экстремальные виды отдыха весьма опасны.
Существуют гораздо менее травматичные способы избавиться от стресса.
✅Пеший туризм.
Учёные уверены, что пешие походы делают людей креативными, здоровыми, выносливыми, а также позволяют избавиться от накопившегося негатива. Со слов исследователей Университета Юты, даже несколько дней, проведённых на природе, благотворно сказываются на функционировании мозга и вдвое улучшают его работоспособность. Кстати, зима – не повод отсиживаться дома. Оденьтесь потеплее и отправляйтесь покорять неизведанные места.
✅Прослушивание музыкальных композиций.
Что слушают инженеры, Slipknot или Руки вверх? Да что греха таить… И то и другое!
Приобретите хорошие наушники, обеспечивающие оригинальное звучание, и наслаждайтесь любимыми мелодиями. Исследователи говорят, что классика облегчает деятельность с цифрами, а танцевальная музыка учит решать проблемы. Высвобождайте энергию или питайтесь ей, используйте музыку как инструмент, который помогает вам справиться с тяготами и подчёркивает вдохновение.
✅Раскраски.
Нет, раскрасками пользуются не только дети. Откройте сеть и увидите, сколько раскрасок адаптировано для взрослых. Странно, но считается, что это один из лучших способов минимизировать стресс или вовсе избавиться от него.
В процессе раскрашивания человек применяет оба полушария. Умнеете, становитесь креативными и спокойными прямо на глазах.
✅Гольф.
Среднестатистическая партия занимает примерно 5 часов. Проявляя физическую активность, вы приносите значительную пользу организму. У человека развивается выдержка, проявляется спортивный азарт, что напрочь выбивает мысли о невзгодах и наполняет голову позитивными впечатлениями. Альтернативы гольфу – баскетбол, боулинг, настольный теннис, выберете увлечение по душе.
✅Компьютерные игрушки.
Здесь очень важно обладать чувством меры. Некоторые начальники одобряют игры в рабочее время, так как они расслабляют, абстрагируют и наталкивают сотрудников на креативные мысли. С другой стороны, зрение вам точно спасибо не скажет. Поэтому пользуемся, но не злоупотребляем.
Помните о нашем новом конкурсе?
Надеемся, что мы подкинули вам годные идеи для хобби, и все, кто ещё не принял участие, обязательно сделают это. Перейти к конкурсу можно по ссылке https://vk.com/wall-211224526_850
