Поход в баньку – древнейший обычай, который сохранил свою актуальность и в наше время. Многие регулярно ходят в баню с семьей или друзьями, в бане отмечают многие праздники или просто хорошо проводят время.
Так в чем же причина такой любви к парной?
Эмоциональная разгрузка
Зимние холода, напившийся стресс– все это отойдет на второй план, если вас хорошенько попарят веником. Такой массаж – целое искусство, настоящая терапия для тела и духа и полное снятие мышечного напряжения! Благодаря выделению гормона серотонина, избавляющего от депрессивного настроя, вы обретете прекрасное самочувствие.
Омоложение организма
Русская парилка отличается попеременным воздействием высоких и низких температур, а в сочетании с влажным воздухом позволяет замедлить процессы старения и нормализовать обмен веществ. Горячий воздух повышает микроциркуляцию в эпидермисе и подкожно-жировой клетчатке, разглаживая морщины и уменьшая проявления целлюлита.
Богатырское здоровье
Каждый любитель русской бани знает: почувствовал, что простудился – беги в баню. Регулярное посещение парной – отличная профилактика ОРВИ за счет повышения защитных сил организма. Чередование температур – одна из эффективных форм закаливания для взрослых и детей.
Полезно для сердца
Общеизвестно, что именно русская парная снижает давление и упреждает заболевания сердечно-сосудистой системы. Посещение бани по действию похоже на эффект от антиоксидантов, нормализует тонус сосудов, если соблюдать все рекомендации и не ставить «рекорды».
Отличный повод пообщаться
Баня сближает: что может быть приятнее общения с друзьями, коллегами и родственниками в неформальной обстановке с пользой для здоровья? В большинстве современных бань есть специальные комнаты, где можно посидеть, перекусить и побеседовать в перерывах между процедурами.