Среди трудовой недели обычно ничем не хочется заниматься, да и кажется, что времени ни на что не хватает. Мы загоняем себя в беличье колесо и забываем о вещах, которые нам нравятся, которые доставляют нам удовольствие или делах, которые давно хотели осуществить, но всё никак не доходили руки. Кажется, настал тот самый момент, когда необходимо вспомнить про свои дела и, наконец, взяться за них!
Списки дел – кому ни скажешь, никто не ставит их ни во что - все над ними смеются, а ведь такие списки на самом деле действуют и заставляют нас что-то делать и двигаться вперед. Сколько раз я ловила себя на мысли, мол «Потом это сделаю», но это «потом» так и не наступало.
Частые обещания себе:
1. Нужно написать подруге/другу и встретиться с ней/ним. Ох, как это часто бывает, но в конце рабочего дня нет ни сил, ни желания куда-то идти.
2. Съездить к родственникам. Вы заметили, что отдалились от семьи? Такое у многих, нужно это менять!
3. Заняться домашними делами. Как часто мы думаем о том, что нужно что-то починить или что-то докупить домой, но постоянно это откладывается на потом по неопределенным причинам. Может стоит это уже запланировать и записать в свой списочек дел?!
4. Любимое хобби. Давно хотели научиться рисовать, шить, вязать, пилить, танцевать – зачем это откладывать на потом? Эти вещи, наоборот, придают сил от самообразования, уверенности в себе и увлеченности. Если не хватает времени из-за детей или мужа, то найдите совместное хобби, это сплотит вас!
5. Спорт – это жизнь. Никогда его не откладывайте. Если у вас нет времени на спортзал, то уделите лично себе дома 20 минут на упражнения по видео, ведь сейчас это всё в открытом доступе.
Начните просто со списка и запланируйте вашу неделю, старайтесь выполнять все задания и проведите эту неделю с пользой для себя!
Поделитесь со мной вашими достижениями, мне будет приятно!
Куприянова П.А., ред.: Аникеев С.Е.