Интересные факты о плавании

Интересных фактов о плавании как о спорте, так и просто способе времяпрепровождения:

1) Вторым видом спорта после бега на лыжах, в процессе занятия которым тренируются практически все мышцы организма, является плавание.

2) Во время плавания работают все группы мышц. Каждая мышца получает необходимую нагрузку, что исключает дополнительные занятия для отдельных групп мышц.

3) Постояв минуту в воде с температурой +20°С, в крови ощутимо повышается уровень гемоглобина.

4) Плавать в холодной воде полезно, для выработки половых гормонов, оно улучшает кровообращение (и мозговое), к тому же замедляет процессы клеточного старения организма.

5) Также плавание способствует снятию стресса. Вода как будто «смывает» всю отрицательную энергетику и дарит ощущение радости, бодрости, и заряжает энергией.

6) Основными стилями плавания являются: кроль, брасс, баттервляй, дельфин.

7) Брасс считается самым старым способом плавания. На стенах в пещерах каменного века были найдены рисунки, изображающие людей, плывущих именно брасом.

8) Самым выносливым пловцом в мире является Мартин Стрел. Он установил рекорд Гиннеса. Его называют «Человек-рыба», т.к. он проплыл по длиннейшим и опаснейшим рекам в мире. В 2007 г. он проплыл Амазонку (5268 км) за 66 дней, при этом отдыхал лишь по 5 часов в сутки.

9) И еще один интересный факт о профессиональных пловцах: они бреют все тело, это улучшает аэродинамику в воде. Бритое тело помогает улучшить результат на доли секунды, но это важно в большом спорте.

Биографии многих спортсменов-плавцов показывают, как полезно плавание:

олимпийская чемпионка, выигравшая олимпийское золото три раза, австралийская пловчиха Дон Фрезер начала заниматься плаванием после тяжелой болезни: полиомиелита;

Тина Леквеишвили – чемпионка Европы и СССР пришла в бассейн, с целью исправить осанку;

И недавно проявивший себя Майкл Фелпс (шестикратный олимпийский чемпион) начал плавать, чтобы победить свою болезнь (он не мог сосредоточиться и как-либо скоординировать свои движения, он постоянно натыкался на предметы). А ведь олимпийские игры это самые главные соревнования спортсменов.