Маленькие белые чешуйки на коже, волосах и одежде сильно портят внешний вид, а пресловутые «шампуни от перхоти» не справляются с задачей? Все потому, что перхоть – это просто симптом. За ним могут скрываться многочисленные нарушения – от неправильного ухода до серьезных заболеваний внутренних органов. Так из-за чего появляется перхоть, какой она бывает – и как надежно от нее избавиться? Рассказывает медицинский советник нашей компании и врач-трихолог.
Что такое перхоть? Виды
Перхоть – чрезмерное отшелушивание рогового слоя кожи головы. Отмершие частички кожи покрывают голову, путаются в волосах, осыпаются на одежду.
Это не отдельное заболевание, а лишь симптом, который проявляется на фоне других нарушений работы организма.
Какой бывает перхоть:
Сухая. Белые и сероватые крупинки перхоти. При этом кожа головы зачастую сухая и не требует частого мытья, а волосы выглядят тусклыми, тонкими и поврежденными.
Именно такую разновидность этого симптома чаще всего показывают в рекламах шампуней. Но перхоть может быть и другой.
Жирная. Такая перхоть выглядит как дополнительная жирная корка на волосах – вязкая или даже жидкая. При этом вы все равно можете наблюдать отмершие чешуйки на коже, волосах и одежде – просто они, скорее всего, будут иметь желтоватый или коричневый оттенок. Кожа головы при жирной перхоти быстро загрязняется и требует очень частого мытья, волосы быстро становятся засаленными – но при этом все равно могут быть сухими и поврежденными.
Смешанная. В этом случае на разных зонах скальпа проявляются разные виды перхоти. Например, на лбу – сухая перхоть, на затылке – жирная.
Наряду с перхотью часто проявляются другие симптомы: кожный зуд и покраснение, угри (характерные, как правило, для жирной перхоти).
Причины перхоти
Давайте разберемся, из-за чего перхоть может возникнуть:
1. Неправильный уход за кожей и волосами
Это наиболее распространенная причина. Какие ошибки в уходе чаще всего вызывают перхоть:
Неправильный подбор шампуня. Главная задача шампуня – очищать кожу головы, а на волосы он влияет незначительно и опосредованно. Но, к сожалению, многие возлагают на моющее средство большие надежды и подбирают его не под тип кожи, а под тип и проблемы стержней волос. Из-за этого кожа головы пересушивается или, наоборот, не получает достаточного очищения.
Кроме того, причиной перхоти может быть аллергия на компоненты в составе шампуня.
Горячее мытье головы. Есть миф о том, что мыть волосы нужно в горячей воде – якобы, так она лучше очищается. Но высокая температура пересушивает кожу, нарушает естественную гидролипидную мантию и стимулирует более активную работу сальных желез. Все эти факторы могут приводить к появлению перхоти.
Агрессивные стайлинговые средства и процедуры. Злоупотребление феном, частое использование лаков и других стайлинговых средств, химическая завивка, агрессивное окрашивание, использование хны для волос – все это также может нарушать состояние кожи головы.
2. Факторы внешней среды
Перхоть могут вызывать климатические и бытовые факторы:
· Прямое воздействие солнечных лучей
· Мороз
· Сухой воздух (обычно в отопительный сезон)
· Жесткая водопроводная вода
· Соленая морская вода
· Хлорированная вода в бассейне
3. Стресс
Острый и хронический стресс напрямую влияет на состояние кожи головы и волос. При сильных переживаниях у нас вырабатываются гормоны стресса адреналин, норадреналин и кортизол. Эти вещества спазмируют сосуды – в том числе мелкие сосуды кожи головы. Кровообращение скальповой зоны нарушается, кожа недополучает кислород и питательные вещества, становится более сухой – и может начать активно шелушиться.
Подробнее о влиянии стресса на волосы мы писали здесь.
4. Гормональные нарушения
Состояние кожи во многом зависит от работы сальных желез. Они расположены в коже головы рядом с волосяными фолликулами (луковицами) и вырабатывают секрет – себум. В состав себума входит множество полезных веществ, которые влияют на состояние кожи.
А работу самих сальных желез регулируют гормоны – в особенности гормоны-андрогены (в том числе тестостерон). Поэтому при нарушениях гормонального фона сальные железы могут работать неправильно. И в этом случае мы говорим о себорейном дерматите, или себорее:
Сухая себорея – сальные железы работают недостаточно активно, кожа головы пересушивается.
Жирная себорея – сальные железы вырабатывают слишком много себума, кожа быстро засаливается. В скоплениях жира также могут начать размножаться патогенные микроскопические дрожжеподобные грибы, что зачастую усиливает образование перхоти.
Так что, вопреки популярному мнению, перхоть и себорея –не одно и то же. Перхоть – один из симптомов себореи и себорейного дерматита (это себорея, которая протекает на фоне воспаления кожи).
Нарушение гормонального фона, которое может стать отправной точкой в развитии себореи, могут вызывать такие факторы:
· Пубертатный период
· Беременность
· Менопауза
· Заболевания эндокринных органов
· Болезни органов ЖКТ
Нарушение работы ЖКТ\эндокринных органов и развитие себореи также может быть связано с неправильным питанием: при обилии в рационе острых, жирных и сладких блюд.
5. Гиповитаминоз
Проблемы с кожей головы могут проявляться на фоне недостатка витаминов – например, на фоне несбалансированного питания.
Наиболее выраженное влияние на кожу головы оказывают:
Витамин А (ретинол). Он стимулирует выработку сального жира, увлажняет кожу и защищает ее от шелушения, ускоряет заживление повреждений. При нехватке этого витамина кожа страдает от сухости.
Витамины группы В. Пантотеновая кислота (В5) и биотин (В7) участвуют в регуляции работы сальных желез. А цианокабаламин (В12) улучшает циркуляцию кислорода в крови. При дисбалансе этих витаминов кожа головы становится излишне сухой или жирной, ее насыщение кислородом нарушается.
Подробнее о полезных витаминах для волос мы писали здесь.
6. Кожные заболевания
Помимо уже упомянутого выше себорейного дерматита, перхоть может быть симптомом еще нескольких кожных заболеваний:
· Псориаз
· Микроспория и трихофития волосистой части головы («лишай»)
· Герпес в стадии разрешения
· Экзема
· Аллергический контактный дерматит
· Ихтиоз
· Атопический контактный дерматит (нейродермит), и другие заболевания с выраженным себорейным компонентом
Как избавиться от перхоти?
В зависимости от причины нарушения, с перхотью можно справиться как в домашних условиях, так и при содействии специалиста.
Что нужно делать, если вы страдаете от перхоти:
1. Проверить некоторые показатели здоровья
Чтобы выявить причину нарушения, стоит обратиться к специалистам:
Консультация трихолога. Врач оценит состояние кожи головы, задаст вопросы и соберет анамнез. При подозрении на внутренние нарушения он может назначить вам обследования: чаще всего это анализы на гормональный статус и уровень витаминов.
По результатам врач может перенаправить вас к профильному специалисту – например, эндокринологу или гастроэнтерологу – чтобы начать лечение заболевания-первопричины.
Консультация психотерапевта. Если в последнее время вы испытываете повышенные эмоциональные нагрузки, это тоже может быть причиной перхоти. Можно обратиться за консультацией к психотерапевту – врач оценит состояние вашей нервной системы, выявит причину повышенного стресса и назначит терапию.
2. Нормализовать уход за кожей
Чаще всего шелушение кожи появляется на фоне ошибок в ее уходе. В этом случае можно избавиться от перхоти даже в домашних условиях, если грамотно следить за здоровьем кожи головы и волос:
Сменить шампунь. Подберите моющее средство под ваш тип кожи головы. Проверьте предыдущий шампунь на наличие аллергенов в составе.
Избегать прямых факторов риска:
· Мойте голову не горячей, а приятно теплой водой.
· Старайтесь не использовать фен и другие стайлинговые средства без острой необходимости
· Если водопроводная вода жесткая, ополаскивайте голову после мытья раствором воды с уксусом или лимонной кислотой для смягчения.
· Используйте увлажнитель воздуха в отопительный сезон
· В холодное время года оберегайте кожу головы от холода – носите теплые и не слишком тесные шапки из натуральных материалов
· В теплое время года наносите на кожу головы и волосы средства УФ-защиты
· Применяйте мягкие очищающие скрабы и увлажняющие маски для кожи головы
Улучшить состояние кожи головы - а заодно и укрепить волосы, подарить им более плотную структуру и ускоренный рост - поможет фолликулостимулирующий лосьон Dekohair, разработанный трихологами нашей компании. Подробнее узнать о лосьоне можно здесь.
А вы сталкивались с проблемой перхоти? Поделитесь своим опытом!
Другие статьи по теме:
Пористые волосы: что это? Симптомы, причины, правильный уход для пористых волос – рассказывает врач-трихолог
Жирные волосы: причины и правила ухода. Как подобрать шампунь для жирных волос? Рассказывает трихолог
Наши эксперты пишут статьи по вашим запросам. Расскажите о своей проблеме, задавайте вопросы в комментариях – и мы рассмотрим эти темы в новых материалах! Подписывайтесь и оставайтесь на связи.