«Вот вырастут детей, тогда буду жить в своё удовольствие»
«Сначала заработаю много денег, а потом отдохну»
«Надену это платье на праздник, пока пусть висит в шкафу»
Синдром отложенный жизни – это состояние, в котором человек откладывает все свои планы на будущее и не живет сегодняшним днём.
Факторы, способствующие развитию этого синдрома⤵️
1️⃣ Воспитание и установки
Например, родители говорят, что добиться успеха можно только после получения высшего образования. И вот человек ждёт этого момента, и думает, что он станет успешным только когда будет диплом.
2️⃣Высокая занятость
Если график загружен, то человек пытается это перетерпеть и ждёт, что потом станет легче.
3️⃣Неуверенность в себе
Человек считает, что он недостаточно хорош для той жизни, о которой мечтает.
4️⃣Перфекционизм
Дела откладываются на потом, т.к. есть страх получить неидеальный результат.
Что делать, если вы заметили у себя синдром отложенной жизни⤵️
▫️Постарайтесь осознать причины, из-за которых вы откладываете всё на потом.
▫️Начните реализовывать небольшие мечты. Например, съешьте любимый десерт, сходите на прогулку, купите заветную косметику, достаньте наконец вашу любимую посуду из шкафа и прям сегодня поставьте на стол и т.д.
▫️Поймите, что завтра может не наступить! Живите здесь и сейчас, наслаждаясь каждой минутой.
А вы ждёте подходящего момента, чтобы реализовать свои мечты или живете в настоящем моменте?