Бег на лыжах во многом похож на запрещенные вещества. Он дает эйфорию и чувство полета, вызывает привыкание и формирует специфический круг знакомств. Но при этом намного доступнее. Ну и, конечно, полезнее.
Во времена СССР на лыжах каталась практически вся страна. За исключением той ее части, которая серьезно выпивала. Впрочем, многие успешно практиковали и то и другое. Учитывая модную нынче ностальгию по Стране Советов и ситуацию, шепчущую про экономию, самое время выбрать себе беговые лыжи.
Читай также
Первое, что нужно сделать, — определиться со стилем катания. Либо «классика», либо коньковый ход. Второе — круто, динамично, но требует соответствующей трассы. Возможно, она даже найдется недалеко от тебя, поищи. Но и в «классике» есть своя прелесть — размеренное, ритмичное скольжение. После нескольких выходов ты даже сможешь наслаждаться красотой зимней природы. А при движении «коньком» весь фокус приходится на само движение.
Лыжи для конькового хода должны иметь длину, равную твоему росту, плюс 10-15 см. И никаких насечек снизу! Палки бери высотой по мочку уха.
Лыжи для «классики» должны иметь длину, равную твоему росту, плюс 20-25 см. Палки — по подмышку или по плечо. Не стесняйся купить лыжи поуже — шириной 44-48 мм. Они чуть менее устойчивы, но скользить будут заметно лучше — получишь больше удовольствия при тех же усилиях. С насечками чуть сложнее. Обычно их делают на прогулочных лыжах, чтобы любители не мучились, нанося каждый раз мазь под температуру воздуха. Зачем вообще нужны насечки и мазь? А чтобы нога не проскальзывала назад при отталкивании.
Наш совет: не покупайся на историю с насечками. Лыжи с ними едут намного хуже. Кстати, такие модели имеют маркировку TR или Touring (туристические). А если ты крупный мужчина весом больше 90 кг, то скольжение вообще становится посредственным. Бери гладкие лыжи (маркировка WAX), набор мазей и растирку-скребок. Мазь наносят на центральную треть лыжи и дают инвентарю побыть на улице минут пятнадцать, чтобы вещество приобрело рабочую температуру. А старую перед нанесением новой по возможности соскребают.
Почему похожие по длине и ширине лыжи могут заметно отличаться по цене? Потому что модели с претензией на спортивность имеют сотовую или сделанную из сотовых материалов сердцевину. Они легче и гибче. Возможно, в первый сезон ты и не ощутишь разницы. Ну и с учетом того, что лыжи покупают надолго, имеет смысл не экономить. Но если с финансами туго, то вполне можно взять и недорогую модель — все равно будет здорово.
С палками тоже есть нюансы. Цена их зависит не только от удобства рукояток, но и от материала самого стержня. Ты удивишься, увидев, как легко гнутся и даже ломаются под солидными мужчинами дешевые алюминиевые палки. Впрочем, дорогие карбоновые, жесткие и легкие, тоже погибают от ударов за милую душу. Золотая середина по цене и прочности — палки из композитных материалов.
Что касается креплений, то в сторону советских стандарта 75 ММ, с тремя штырьками, даже не смотри. Такая конструкция — мазохизм в плохом смысле этого слова. Даже крепления типа SNS, которые крепятся на шурупах и удерживают ботинок за стержень под мыском, уже устарели. Самый современный стандарт креплений — NNN (у разных производителей могут называться NIS, Prolinc, Turnalinc). Такие модели могут устанавливаться на лыжи без шурупов, боковыми зажимами. Хотя есть и вариант с парой шурупов. Впрочем, лыжи часто продают с уже установленными креплениями.
Ботинки, разумеется, тоже должны быть под стандарт NNN. И размер иметь с запасом, на 3-4 мм больше длины ступни, чтобы влезал толстый носок. К слову, на пару специальных носков под лыжные ботинки тоже стоит разориться. Ну а остальное — термобелье и лыжная одежда — тема для отдельной статьи.