В группе «Югра здесь» в социальной сети «ВКонтакте» состоялась лекция инструктора, педагога и дефектолога из Нижневартовска Светланы Кожаевой на тему скандинавской ходьбы. Во время эфира югорчанам рассказали о положительном влиянии скандинавской ходьбы на организм, дали ряд рекомендаций для новичков, а также ответили на часто задаваемые вопросы желающих приобщиться к этому виду активности. «Скандинавская ходьба – это доступный спорт для людей разного возраста, который улучшает показатели жизненной емкости легких, кровоснабжение всех органов и систем, работу сердечно-сосудистой системы, а также укрепляет опорно-двигательный аппарат», - отметила участница онлайн-конференции, руководитель клуба скандинавской ходьбы «Луима-Югра» в Ханты-Мансийске Наталья Казакова. «В Нижневартовске проводятся тренировки в двух локациях на территории Комсомольского озера в субботу и воскресенье в 12:00 и на набережной. Точную информацию по времени регулярно публикуют в группе «Официальный Нижневартовск». Также мы провели всероссийскую акцию 10000 шагов, в которой приняли участие также наши местные любители скандинавской ходьбы. Поэтому для Югры и Нижневартовска это знакомый вид спорта, и мы надеемся в скором времени провести большой летний фестиваль», - рассказала Светлана Кожевая. Также, участники онлайн-лекции узнали об истории скандинавской ходьбы, с чего можно начать тренировки, как правильно подобрать экипировку и как получить максимальную отдачу от занятий. Полная версия стрима доступна по ссылке.