Как ставить цели на 2023 год, чтобы достичь их 100%

Согласитесь, актуальная тема в канун нового года.

Наверняка, вы уже прикупили новенький блокнот и в предвкушении ждете 1 янаря 2023 года, чтобы стартануть в новую жизнь.

Вот и я решила не оставаться в стороне и посвятить эту статью данной теме.

( Хочешь быть в топе, умей создавать модный контент).

Сразу оговорюсь, здесь вы не найдете волшебных методов, и не прочтете в сотый раз про постановку целей по Smart.

Не будет и про запросы во вселенную, шариков в небе и манипуляций с солью в полнолуние.

( Пробовала - не помогло. Шучу).

Если бы вы прочитали прошлую мою статью, то наверняка догадались, про что сегодня пойдёт речь.

Не настаиваю, но суть будет проще уловить.

Итак, самооценка и почему она диктует нам какие ставить цели перед собой.

Секретный секрет в студию.

Ваши цели, продиктованы вашей самооценкой.

И чтобы понимать их природу и как же всё-таки вы добиваетесь поставленных задач, необходимо для начала понимать:

а) какие типы самооценки существуют

б) и почему вы ставите именно эти цели перед собой.

Интересно?

Налейте чайку, а я продолжу.

Принято считать, что самооценка бывает: низкая, адекватная, высокая.

Или что-то из серии: плохой, хороший, нормальный.

Вам не кажется, что это слишком субъективные мерки.

Ведь про нас, кто-то может сказать: "Ой, да её корона давит ". А для кого-то мы нормальные, хоть и с придурью. А большинству, до нас и вовсе нет дела.

Таким образом получается, что нашу самооценку кто-то оценивает, но никак не мы. Эй, не справедливо однако!

СамоОценка, как минимум должна быть личным делом, а не оценкой нашего шефа или соседки с первого этажа.

Предлагаю взглянуть на этот вопрос с другой стороны и за основу взять другое представление.

Заявляю со всей ответственностью!

Самооценка бывает стабильной и нестабильной. Всё! Живите с этим.

Что это значит?

Всегда проще воспринимать информацию, на конкретном примере.

Представим Евгения.

Он считает себя вполне счастливым человеком. Достойная должность, с хорошим доходом. Жена красавица, сын гордость отца, хоккеист (как папа мечтал). Все атрибуты успешности на месте.

Его самооценка находится на адекватном уровне. Как бы мы думали раньше… Т. е. он считает, что на данный момент с ним всё хорошо, он доволен собой.

Но вот в фирме наступил кризис и его сократили.

В жизни наступил крах, он стал считать себя неудачником и всё чаще убегает от реальности в соседнюю пивнушку. Жена не выдержав его депрессию, уехала с сыном к её родителям, чем окончательно растоптала самооценку своего супруга. Вот бабы...

Когда у него всё хорошо, она рядом, только ему стало сложно, сбежала с тонущего корабля.

Ну да ладно, не о ней речь.

Хотя и это про самооценку)

Такие истории сплошь и рядом, согласитесь?

И куда пропала адекватная самооценка, закатилась наверное под стол…

Если бы у нашего Евгения была стабильная самооценка, он поступил бы иначе.

Давайте разберёмся с вами для начала, что представляет собой стабильная самооценка.

В её основе лежит базовое чувство "Со мной всё в порядке и это не требует никаких доказательств". Замечу, что весь коучинг построен на этом принципе.

Это значит, что Евгений, данную ситуацию должен был воспринимать, как естественный процесс получения опыта. И эта ситуация никак не повлияла бы на его восприятия себя.

И именно это, помогло бы ему найти наилучший вариант решения его проблемы.

А теперь вы легко определите, какая у вас самооценка и почему вы ставите именно эти цели.

Основа нестабильной самооценки является базовое чувство " Со мной что-то не так".

Но, есть условия, при которых я смогу доказать, что я достойный, хороший.

Вот вам и ваши цели, и мотивация.

Ставя цели, вы думаете исходя из своего списка доказательств, что вы хороший, достойный и т. д.

Я хороший, если... ( продолжите сами) . Позже мы с вами разберемся, подробнее с этими списками…

Вот почему многие люди сомневаются, в своём выборе.

Вот почему, так сложно понять, это твои цели или нет.

Вот почему мы так терзаем себя, когда не достигаем поставленных целей.

Вот почему, многие не понимают чего они хотят на самом деле.

Надеюсь, вы задумались и поставите важные цели на будущий год. Важные для вас, а не для кого-то.

В следующих статьях я вновь буду раскрывать тему самооценки.

Потому как именно она:

диктует наши выборы;

тянет именно в «такие» отношения ( и из них же уводит) ;

является вектором нашей профессиональной деятельности.

Самооценка абсолютно точно влияет и на уровень наших достижений в жизни.

На сегодня всё.

Не подписывайтесь, если вам не интересно разобраться в себе и вы не хотите понять, на что вы способны.

Вопросы?