Бывает такое - вроде бы и диету соблюдаешь и спортом занимаешься, а лишний вес не уходит? Да еще и любая мелочь раздражает. Кожа стала сухая, а волосы выпадают больше обычного. Постоянные сонливость и слабость.
Все это может быть признаком сбоя в работе щитовидной железы.
Щитовидная железа - "королева" гормонов. Именно от нее в первую очередь зависит гормональный баланс женского организма. И именно она, чаще всего, отвечает за гормональные сбои.
Самое интересное, что человек может годами жить и не знать, что у него проблемы с гормональным фоном, а все проблемы относит к недосыпу, плохому настроению, перееданию.
Ведь когда щитовидная железа перестает нормально функционировать, это не проявляется какими-то резкими изменениями.
Просто постепенно начинает появляться отечность, появляется лишний вес, непонятная раздражительность и вспыльчивость, упадок сил, сонливость.
Из косметических проблем, наблюдается отечность лица, сухость кожи, начинают выпадать волосы. При этом, разнообразные косметические средства не помогают.
Если вы заметили у себя подобные симптомы, врачи рекомендуют проверить следующие показатели работы щитовидной железы:
Тиреотропный гормон (ТТГ).
Трийодтиронин свободный Т3.
Тироксин свободный Т4.
Очень важно сдавать эти анализы ранним утром (до 8-9 утра), натощак, в спокойном состоянии. Накануне исключить физические нагрузки и стресс, потому что это может повлиять на результаты.
Одной из основных причиной сбоя в работе щитовидной железы является длительный стресс - чрезмерная физическая нагрузка, хронический недосып, психологический стресс, беременность.
На любые стрессовые ситуации щитовидная железа реагирует повышенным выбросом гормонов. А если стресс длительный или хронический, то щитовидная железа истощается и перестает нормально функционировать.
Как нормализовать работу щитовидной железы
Нормализация работы щитовидной железы вполне возможна за счет общего восстановления организма.
Во-первых, необходимо убрать стресс. Конечно, саму причину стресса чаще всего убрать не возможно, но помочь организму с ним справляться вполне в наших силах.
Во-вторых, необходим полноценный сон. Именно во сне щитовидная железа восстанавливает свои функции.
В-третьих, дневной сон или отдых 20-30 минут. Хотя бы в выходные дни. Это может показаться странным, но это действительно работает.
Очень подробно о восстановлении щитовидной железы рассказывает кандидат медицинских наук доктор А.В. Ушаков.