Дневник Благодарности - это ваша личная книга, это ваш личный путь к изменению вашей жизни и ВАС самих. Содержимое основывается на Благодарности к людям, происходящим событиям, и даже к себе.
Благодаря ежедневному ведению своего личного дневника, появляется огромная внутренняя сила, которую Вы можете направить на любую из ваших сфер жизни (которая требует корректировок) для её же улучшения. Вы заметете, как Ваше состояние и настроение улучшаются в разы, а негативных ситуаций становится гораздо меньше, или вовсе незаметными Вам. Стоит однажды превратить это в полезную привычку и результат не заставит себя долго ждать.
КАК РАБОТАЕТ ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ И В ЧЕМ ЕГО ПОЛЬЗА?
Не мало кому известно, что привычка вырабатывается за 21 день. И в качестве эксперимента, я советую Вам завести тетрадь или блокнот
( не покупать ), оформить его ( по желанию ), и уделяя 10-15 мин в день, прописывать одну страницу. Вы можете писать Благодарности в течении всего дня или уже накануне сна. Лично мне удобно перед сном.
- При написании, Вы уже будете замечать прекрасные события, потому что проблема зачастую в вашем восприятии этого мира. Что для Вас является нормой, казалось бы, для других это грубое и несуразное решение или действие.
- Обращайте внимание на мелочи, которые с Вами происходят, не обесценивайте, зачастую, они и могут задать позитива на весь день.
Любые, даже самые незначительные поступки людей, заслуживают Благодарности как в живую, так и в вашем дневнике. - И не забывайте о тех ситуациях, которые могут показаться плохими на первый взгляд. Казалось бы, любое событие может восприниматься критично сейчас, а в перспективе иметь положительное влияние. Поэтому любые неудачи - это ваш опыт.
И чем я хочу закрепить пользу Дневника Благодарности, так это тем,что написание ( от руки ) позволит глубже прочувствовать позитивную ситуацию и сделать Ваши мысли более светлыми, а главное материальными.
Напоминание:
Ваша жизнь в Ваших руках.
Пора уже поменять своё отношение к окружающей действительности в положительную сторону и быть готовым к неожиданным событиям, которые вскоре смогут ворваться в вашу жизнь.