Существует много способов бросить курить. Терапевт Ольга Кадырова назвала самые действенные методы.
Медик уверена, что многие люди не смогут самостоятельно, без помощи посторонних отказаться от курения. Психологическую зависимость, возможно, преодолеть с помощью никотинозамещающих средств. К ним Кадырова отнесла испаритель, жвачку и пластырь.
«Также полезными являются психотерапевтические методы, включая медикаментозные», – рассказала специалист.
Помимо этого, врач опровергла миф, что резкий отказ от сигарет вредит здоровью. Если не удается избавиться от вредной привычки, то лучше обратиться к специалисту, передает «Прайм».
«МК в Питере» писал, что город на Неве занимает восьмое место среди самых курящих регионов России. Петербуржцы покупают в месяц 8,4 пачки сигарет.
Автор: Анастасия Князева