На спорте, день 3

Отчет за 9 декабря!!

Вот в этот день я действительно прочувствовал все мышцы на ногах и немного отдавали тяжестью)

Делали с сыном упражнения на руки, пресс и на общее развитие))

Несмотря на достаточно сильную усталость было решено все же посетить спортивный зал и немного добить ноги и пожать штангу.

Для ног выбрал эллипс, т.к. велосипед продолжал тупить

Время тренировки

Количество сожженных калорий

Пройденное расстояние

Ну и как уже стало традицией, на "забивочку" вечерняя пробежка)

Ноги "гудят", руки "гудят", тело просит отдыха)) Но, цели снова достигнуты настроение просто отличное!