Отчет за 9 декабря!! Вот в этот день я действительно прочувствовал все мышцы на ногах и немного отдавали тяжестью) Делали с сыном упражнения на руки, пресс и на общее развитие)) Несмотря на достаточно сильную усталость было решено все же посетить спортивный зал и немного добить ноги и пожать штангу. Для ног выбрал эллипс, т.к. велосипед продолжал тупить Ну и как уже стало традицией, на "забивочку" вечерняя пробежка) Ноги "гудят", руки "гудят", тело просит отдыха)) Но, цели снова достигнуты настроение просто отличное!
Отчет за 9 декабря!!
Вот в этот день я действительно прочувствовал все мышцы на ногах и немного отдавали тяжестью)
Делали с сыном упражнения на руки, пресс и на общее развитие))
Несмотря на достаточно сильную усталость было решено все же посетить спортивный зал и немного добить ноги и пожать штангу.
Для ног выбрал эллипс, т.к. велосипед продолжал тупить
Ну и как уже стало традицией, на "забивочку" вечерняя пробежка)