Ростовская область, 11 декабря 2022. DON24.RU. Существует всего лишь три особенно действенных способа бросить курить. Об этом агентству «Прайм» рассказала врач-терапевт Ольга Кадырова.
Все методы борьбы с зависимостью можно условно разделить на три группы: психотерапия, отказ от курения и замещение никотина. Одномоментный отказ от привычки подойдет тем, кто не имеет ярко выраженной зависимости и располагает силой воли.
Никотиновые пластыри или жвачки помогут тем, кто уже пристрастился к сигарете психологически. Психотерапевтическая помощь в этом случае может применяться вместе с медикаментами.
При этом Кадырова отмечает, что вред для здоровья от резкого отказа от курения – это миф. Но все равно посоветовала обращаться к специалистам, если бросить курить самостоятельно не выходит.