Итак, немного вводных данных: базовая уверенность идет из любви к себе. Любовь к себе - это не нарциссизм и ничего общего с ним. Настоящая любовь к себе – это естественное ощущение себя, которое вы принимаете в себе. Вы любите себя за то, что вы есть и за то, что вы такая, какая есть. Точка!
Чувство любви к себе - это мощный ресурс для реализации всех своих способностей и желаний.
Как же полюбить себя и стать уверенной?
1. Никогда не сравнивай себя с другими!
Только с самой собой. Какой ты была вчера и какая ты сегодня?
2. Уважай свое тело!
Спорт, питание, уход, отдых, проявление эмоций
3. Уважай свой разум!
Не смотри телевизор, обучайся новому, думай позитивно, меняй мышление, убирай деструктивные установки, медитируй
4. Не осуждай других!
Это отнимает много энергии и загоняет тебя в установку "Будь как все"
5. Имей свои личностные границы и не терпи то, что не нравится!
6. Поощряй себя за достижение целей!
7. Не ной и не позволяй нытикам плакаться в твою жилетку!
8. Доверяй себе и своим намерениям, действуй согласно своим желаниям!
9. Осознай, что ты самодостаточна!
Всё уже есть внутри тебя: и радость, и счастье, и любовь, и целый мир☀️
10. Прими себя полностью!
Пожалуй это самый сложный пункт и именно здесь прячется огромная часть вашей уверенности
И ГЛАВНОЕ👇🏻
Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них!
И подпишитесь на мой канал, чтобы найти свою пару, создать гармоничные отношения и жить счастливо❤️