Жить никогда не было особо легко и приятно. Всегда были проблемы, неурядицы, ссоры между близкими, сложности с коллегами по работе и прочее, и прочее.
Но раньше мы как-то переживали все это в своем, ближнем кругу, не особо оглядываясь на международную обстановку и мировые проблемы. Сейчас, с развитием интернета, ко всем личным проблемам прибавились проблемы любого другого человека, который добрался до публикаций в разных телеграм-каналах, запрещенных ныне фейсбуках, инстаграмах, твиттерах, пока разрешенном дзене и прочих платформах.
Раньше СМИ ежедневно по три раза бомбардировали нас международными новостями на первом канале телевидения, давая отдохнуть в перерывах. А сейчас это делается ежеминутно и ежесекундно. Я давно уже убрал почти все оповещения с каналов, потому что иначе только и будешь делать, что смотреть в телефон, читая очередную гадость, которая только что приключилась в каком-то отдаленном уголке мира. Еще десять лет назад она нас вообще бы никак не затронула, а теперь приходится всю эту информацию читать, переваривать и пропускать через себя.
Все идет к тому, что лучше уже не будет. Со временем начнут вживлять чипы прямо в мозг, чтобы миновать возможность выключить телефон и не читать всю ту гадость, которая из него изливается бурным потоком.
Так что же делать в этом море зла, ненависти и плохих новостей?
Выход только один. Тот, который был много веков назад, есть сейчас и будет еще долго, пока мы живы.
Человек может пережить что угодно до тех пор, пока у него есть хоть какое-то психологическое убежище, свое место, где можно сказать: «Я в домике и ничто не проникнет сюда извне, чтобы принести мне вред».
Чаще всего это другой человек, близкий родственник, а иногда даже домашнее животное. Кто-то, кто любит тебя безусловной любовью. Не за деньги, не за квартиру, не за продвижение по службе или какие-то другие блага, а просто потому, что ты есть.
Для кого-то — это родители, для кого-то — любимый, для кого-то — близкий друг, с кем можно просто вместе помолчать о чем-то. Эти люди не обидят, поймут тебя в любой жизненной ситуации, не будут ругать, обнимут, обогреют, накормят и скажут «я люблю тебя таким, какой ты есть», и это будет той самой крепостью из ничего, внутрь которой не сможет проникнуть никакое зло снаружи.
Потребность в безопасности — важнейшее условие для сохранения здоровой психики.
Пока есть хоть один такой «домик», куда вы можете забежать, успокоиться, отдохнуть, перезагрузиться, зарядиться энергией, а потом выскочить из него и рубиться с неприятностями с новыми силами, вы будете неуязвимы!
Если жизнь (или вы сами) распорядилась так, что такого человека нет, то создайте его замену. Удалите к такой-то бабушке все источники информации, которые создают у вас ощущение тревоги, и найдите такие, где вы будете отдыхать душой и телом. В мире ведь есть все. Среди тонн дерьма всегда можно найти маленькую жемчужину, ведь интернет — всего лишь средство, а как им распорядиться — в ваших силах!
Даже пара комментариев незнакомых людей под интересной статьей иногда могут поддержать и успокоить лучше, чем сеанс у высокооплачиваемого психолога.
Как вариант, если чувствуете себя слабым, найдите еще более слабого и помогите ему. На свете станет парой счастливых людей больше.
И помните, солнце всходит и заходит независимо от нашего настроения. Большинство проблем и несчастий существует только в нашей голове, окружающая природа про них не в курсе. Их нет в реальности, все ваши переживания только внутри вас.
Любой мрак рано или поздно рассеется, любая зима закончится, а проблема либо разрешится, либо переключится на другую. Главное — не быть свиньей, потеряв человеческий облик.
«Перед рассветом ночь темней всего»! (с)