Есть алхимическое изображение черного солнца с лучами направленными внутрь, пишет Джанет Уинстерсон, автор романов «Не только апельсины» и «Каменные боги». Это хороший символ того, как по-разному действует на нас свет и полутьма.
«При ярком свете люди склонны говорить о своих делах — о том, что происходит в мире вокруг них. Но когда горят свечи или камин, мы говорим о своих чувствах — обращаемся к внутреннему миру. Говорим более искренне, меньше спорим, внимательнее слушаем».
Исследования показывают, что пульсирующий живой свет действительно усиливает чувство общности. Возможно, это эволюционный отзвук тех времен, когда наши предки собирались на ночь у костра. У этого просоциального эффекта есть вполне физиологическая основа. В спектре огня доминирует длинноволновой желтый и красный свет, а также инфракрасное излучение, которое мы воспринимаем как тепло. Такой свет способствует релаксации и снижению давления. И стимулирует выработку гормона сна мелатонина.
Но Джанет Уинстерсон делает акцент на двух психологических эффектах. Полутьма замедляет воспринимаемое течение время. Поэтому бессонные ночи часто кажутся бесконечными. А мерцающий тусклый свет делает пространство вокруг нас визуально более глубоким. Ведь именно тени на изображениях придают предметам объем. Замедление времени и углубление пространства и дают релаксацию и эффект погружения.