В этой статье я хочу написать как устранять из нашего сознания негативные мысли, они как сорняки в саду нашего сознания. Если оставить их без присмотра , они как сорняки могут задушить наши мечты, порывы вдохновения и надежды. Не смотря на то что для нас негативные мысли не несут ни какой ценности , для нашего разума нет никакой разницы думать созидательные или разрушительные мысли. Наше сознание одинаково способно порождать и наполнять себя идеями и другими мыслями. А вот для нас разница огромная. Эта разница проявляется в качестве нашей жизни, в том, что именно случится с нами в будущем. А для нашего разума разницы никакой. Обратите внимание, что я говорю о вас и о вашем разуме как будто бы это не одно и тоже . Вы - это не ваш разум, так же как вы это не ваша рука – это часть вас, вы это не ваша нога – это часть вас. Так и ваш разум это не вы – разум это часть того кем вы являетесь. Поймите он это не вы.
Наш разум постоянно нас обманывает. Он ограничивает нас, дурачит нашептывает негативные мысли. Важно научиться устранять негативные мысли из своего сознания, для этого есть две замечательные техники. Первая техника называется - отрежь. Эта техника устроена так , как только мы замечаем что в наше сознание проскользнула негативная мысль, мы немедленно отрезаем её и помещаем на её место другую мысль по нашему выбору. Мы не спорим с негативной мыслью не анализируем её , мы не пытаемся от неё защищаться, мы просто отрезаем её от потока сознания . Ключ к успешному выполнению техники лежит в том чтобы сделать это в туже секунду как негативная мысль пришла в голову. Например: вам подумалась мысль что вы совершенно никчёмный человек и что вас не ждёт ничего хорошего и вдруг вы заметили что вот же она негативная мысль – отрезайте её а потом поместите в сознание другую мысль по собственному выбору .
Вторая техника совсем иная. Вместо того чтоб отрезать негативную мысль , мы вешаем на мысль определённый ярлык. Например: мы говорим себе, со мной сейчас происходит во что, я переживаю «негативную мысль». Помните, что у негативной мысли есть только та сила, которую мы сами ей придаём. У негативной мысли есть власть над нами, только если вы на них реагируете. Если мы просто откажемся реагировать на негативную мысль, она не будет иметь никакой силы. Например: вам в голову приходит негативная мысль, Боже я точно знаю, что всё будет плохо я так и не смогу выбраться из долгов. И вы начинаете размышлять об этом , перебирать аргументы «за – против» вот в этот момент негативная мысль начинает захватывать вас всё больше и больше, получая силы от вас самих. Негативные мысли похожи на пиявок, присасывающихся к нашей психики. Так что для того чтобы правильно применить вторую технику достаточно напомнить себе что это всего лишь негативная мысль это не реальность . А затем в какой-то момент вы сами заметите , так подожди , это ведь и правда всего лишь негативная мысль и этим вы лишаете её силы . Правда было бы здорово если негативная мысль приходила к нам в виде какого-то сигнала . Согласитесь было бы здорово. Но на самом деле всё обстоит по – другому . Когда негативная мысль проявляется в нашем сознании они приходят как «глаз господин» смотри что неизбежно с тобой произойдёт они звучат так авторитетно что если мы по какой-то причине не осознаем что мы это не наш разум , у нас нет другого выбора кроме того как сидеть и без ропотно им внимать. Запомните, вы больше не обязаны так делать. В наше сознание постоянно приходят самые различные мысли ,но именно у нас есть власть и способность потакать этим мыслям либо перестать их думать. Мы сами можем контролировать наши мысли. Так что если вы в следующий раз заметите что вам в голову пришло что-то негативное попробуйте одну из этих техник. Пора перестать перегружать своё сознание негативными мыслями , пора перестать давать им власть над нами.
Попробуйте эти техники , и используйте их по максимому!
