Пост-знакомство или почему вам ко мне, если вам 40+

Меня зовут Ира, мне 45 лет, у меня есть сын и сидячая офисная работа.

Я на пробежке, 2022 год

Обо мне:

До 2020-го иногда занималась фитнесом,

порой приходили мысли о пробежках, но всегда

было НЕКОГДА бегать, а главное, я НЕ ЛЮБИЛА бегать.

После 2020 года я начала бегать трусцой

потому, что по-другому

стало НЕКОГДА и/или СЛИШКОМ ДОРОГО

заботиться о себе после 40-ка:

• ходить в зал, на йогу или на пилатес
• регулярно ездить к массажистке и к косметологу
• бороться с возрастными изменениями лица
• покупать лекарства от простуды, гриппа и хронического тонзиллита
• сдавать анализы и искать причины усталости и апатии
• лечить анемию
• покупать дорогие шампуни и ампулы от выпадения волос
• удерживать вес

Меня РАССТРАИВАЛО:

• отражение в зеркале
• появившиеся отеки лица и ног
• целлюлит и бледность кожи
• поплывшая фигура
• проявившиеся вены и сосуды на ногах
• вечная вялость и усталость
• выпадение волос
• появившийся фиброз и кисты в груди
• низкий гемоглобин и низкое давление
• “тяжелая” голова при перемене погоды
• перепады настроения и страхи на тему здоровья
• плохая наследственность
• ощущение тщетности от постоянных усилий

Я ХОТЕЛА:

• улучшить внешность и сохранить здоровье
• нравится себе как раньше
• просыпаться свежей и красивой
• есть и не трястись над лишними калориями
• носить летние платьишки
• быть здоровой, легкой и стройной
• восстановить и сохранить длинные волосы
• избавиться от возникших проблем со здоровьем
• перестать переживать и начать нормально жить

Поэтому НАШЛА для себя 30 минут в день НА БЕГ и даже ПОЛЮБИЛА БЕГАТЬ!

Приветствую каждого дорогого подписчика и гостей!

Чем я могу быть для вас полезной:

• рассказываю, как решилась на пробежки в 43 года и почему не бросаю
• делюсь тем, что дают мне ежедневные 30 минут бега
• пишу о том, почему стоит бегать и заниматься силовыми после 40-ка
• тестирую базовые и популярные упражнения каждую неделю, рассказываю о результатах
• пробую известные ПП-рецепты из интернета и любимые рецепты подписчиков
• рассказываю про уход за телом, лицом и длинными волосами, тестирую актуальные новиночки
• ищу и показываю подходящую одежду и обувь для пробежек на любой сезон
• пишу о том, как меняется к лучшему жизнь и здоровье активных людей – друзей, знакомых и публичных персон

Очень рада вежливым адекватным собеседникам!

Люблю поболтать в комментариях 😊

Подписывайтесь на канал, чтобы алгоритмы Дзена показывали вам новенький контент! И давайте знакомиться поближе: как меня нашли, какая тема “зацепила”? 😊