Часто посещаете баню ?!
Или среди вас есть те, кто пренебрегает этим чудесным времяпрепровождением?!
Оговорюсь сразу,если разбираться кому можно баню,а кому нет-то баню нельзя почти всем😂
Я не шучу, так как в нашем мире мало абсолютно здоровых людей, то врачи скажут что нельзя…Но…мы же взрослые люди, и каждый несёт ответственность за себя сам. Ни один врач не возьмёт ее на себя за вас…Чтобы бы не пробовали,главное слушать себя и свой организм…
Если вспомнить ,то раньше только и мылись в бане…и спали на печи…ведь Мы -люди,теплокровные и теплолюбивые создания. Но,к сожалению,мы забываем о простых и полезных действиях.
Баня-это целая кладезь полезностей.
Давайте разбираться…
Бани есть разные,тут уж на вкус и цвет как говориться:русская,финская,хамам,римская,японская,солевая,инфракрасная.
Тут уж каждый подбирает кому какая более комфортная.
Я кстати очень люблю хамам,он более легче и мягче для меня.Но чаще всего посещаю русскую,так как она по расположению мне ближе.Да и хамам не везде есть.
Польза для кожи.
Жар открывает и помогает очистить поры тела, удалить грязь и отмершие клетки кожи.
Функциональные свойства кожи в бане нормализуются, «освободившиеся» сальные железы больше не «молотят» напрасно или напротив включаются в работу, и жирная кожа становится суше, а сухая жирнее. Повышается упругость кожи, и исчезают мелкие морщинки.
С потом наружу выходят и токсины — конечные продукты обмена веществ, благодаря чему улучшается работа внутренних органов, нормализуется водно-солевой обмен. Повышение температуры тела в бане достаточно кратковременно, но за это время успевают активизироваться обменные процессы и защитные силы организма.
Баня испокон веков существовала для того, чтобы очищать организм и, прежде всего, кожу от шлаков.
Польза для сердца.
Расширяются капиляры,возникает прилив крови к мышцам,включая сердечную.Сердце начинает чаще сокращаться,ускоряется кровоток.
Всё это устраняет застойные процессы,облегает передвижение крови по артерии.
🔴Интересный факт:в Финляндии с помощью бани лечат некоторые заболевания ,которые связаны со скачками давления.
Польза для легких.
Здоровый микроклимат парной является прекрасной профилактикой многих заболеваний дыхательных путей.После бани легче дышится,повышается общий тонус организма.
Польза для опорно-двигательного аппарата.
Доказано,что баня вызывает положительные эффект при заболевании суставов, восстанавливает уставшие мышцы,повышает уровень гистамина при ревматизме.Баню рекомендуют при в ее стадиях подагры.
Польза для нервной системы.
Баня снимает нервное напряжение и возбудимость, усиливает регуляцию нервной системы, способствует снятию стресса. Банные процедуры помогают при ДЦП, лечат детский энурез, неврозы, нарушения сна.
Подведя итог ,можно сказать, что баня полезна для всего организма. Но во всём должна быть мера и бережное отношение к своему организму.
Пробуйте и лёгкого пару вам,друзья. 😊.
#здоровье #баня #пользабани #зож