Переживания они есть и будут повсюду, но важно то, как вы на них реагируете. Поэтому часто виновником лишнего стресса и переживаний становится сам человек.
И вопрос, как научиться не переживать по поводу и без, особенно остро стоит для тех, кто живет в ритме больших городов. Поэтому поговорим об этом сегодня, чтобы новую неделю начать с умением сопротивляться стрессу.
Спокойствие и внутреннее равновесие обеспечивают нам здоровье как психологическое, так и физическое.
Чтобы уметь НЕ переживать, надо понимать причины.
Сейчас рассмотрим основные причины, почему человек может быть в постоянном стрессе и напряжении:
Стремление оставаться продуктивным на выходных
Проблема:
Иногда бывают моменты, когда не хочется ничего делать, а хочется просто отдыхать. И вы должны знать, что такой способ времяпровождения имеет место быть.
Какой выход?
Выходные созданы для того, чтобы восстанавливать энергию и заниматься чем-то приятным и интересным. А самое главное, делайте это без чувства вины. Вы заслуживаете отдыха.
Стремление быть всегда правым
Проблема:
Желание жить без ошибок. Но ведь это нереально, вы понимаете? Ошибки могут не совершаться только в одном случае — если ничего не делать.
Какой выход?
Человеку свойственно ошибаться. Нет людей, которые знают всё обо всём и могут ответить на все жизненные вопросы.
Это нормально — принимать свою неправоту. Только так вы можете докопаться до истины.
Переживания о будущем
Проблема:
Последний пункт в этой статье, но думаю, занимает топ-1 у многих. «А что же будет если я сделаю? А если не сделаю….? А может быть завтра будет плохо?»
Какой выход?
Думать о будущем и планировать — полезно. Но не чрезмерно переживать. Не стоит уделять много времени мыслям о том, что вас может ждать через месяц, год или десяток лет.
Всё в ваших руках. И вы в силах добиться того, о чем мечтаете, если будете прикладывать усилия.
Мечтаете зарабатывать? Тоже все в ваших руках, например — попробуйте инвестиции!
Самый эффективный способ вникнуть в инвестирование — пройти последовательное обучение. Не торопясь покупать на большие объемы, нужно поучиться совершать сделки с маленькой суммой, которую не жалко потерять.
Не является инвестиционной рекомендацией
