Большинство людей не является активным участником своей жизни. Они выполняют действия на автопилоте, не вовлекаются в происходящие события, чувствуют себя отстраненными, наблюдателями за собственной жизнью.
Такие люди не понимают своих ценностей, обладают низким уровнем осознанности, не пытаются намеренно разобраться в том, что происходит с их жизнью и куда они направляются.
Ваша жизнь не то, что вы хотели
Как часто вы ловили себя на мысли, что являетесь наблюдателем, а не участником своей жизни? Как часто вы чувствовали свою беспомощность перед событиями в вашей жизни?
Многие хоят жить осознанно, вовлекаясь в каждый момент, пробуя вкус жизни. Возможно до этого самого момента вы и не подозревали, что жили на автопилоте. Теперь же у вас появилась возможность исправить это.
Безусловно, в современном информационном потоке легко отвлечься от себя, погрязнуть в различной информации, событиях. Но даже в таких условиях возможно отключиться от шума и позаботиться о том, что для вас важно.
Крайне важно стать активным участником своей жизни. Для этого нужно понимать свои ценности, приоритеты, ваши границы, то, что имеет для вас хоть какое-то значение.
Как увидеть истину в своей повседневной жизни
Чтобы разглядеть истину в своей жизни, важно проявить ее. Для этого нужно развить в себе осознанность, быть внимательным к себе и своей жизни, проявлять инициативу, активное участие.
Это новый этап, где вы замедляетесь, смещаете фокус своего внимания с внешнего, на внутреннее. Когда вы перестаете участвовать в гонках, в реализации чужих мечт. Когда вы понимаете себя и то, чего вы хотите получить от жизни.
Замедлитесь, чтобы видеть красоту настоящего момента. Живите целенаправленно и осознанно. И тогда вы сможете увидеть свою жизнь под совершенно другим углом.
Почему важно жить осознанно
Наша повседневность - ключ к счастливому будущему. Делая выбор в пользу активного участия, принятия на себя ответственности за свой выбор, вы становитесь на шаг ближе к будущему мечты.
Именно сейчас мы развиваемся, оттачиваем свои навыки, определяем свое место в жизни. Не упустите момент, начните жить осознанно.
Как проявляться в повседневной жизни
Итак, мы поняли, как важно быть включенным в свою жизнь, жить осознанно. Но как воплотить это на повседневном уровне?
Сперва сделайте шаг в сторону активного участия в жизни. Примите решение не быть пассивным наблюдателем, а активным участником. Отриньте все страхи и сомнения, это ваша жизнь и вы сами должны писать свою историю, а не отдавать это на волю обстоятельств.
Вторым шагом будет понимание своих ценностей. Поймите, что для вас в вашей жизни важно. Отриньте мнение родных, общества, навязанные стереотипы, образы из фильмов. Обратитесь внутрь себя и поймите, что в этой жизни для вас имеет настоящее значение.
Когда вы принимаете решение быть участником своей жизни, вы должны создать намерение быть в моменте, быть осознанным. Стоя в очереди или пробке, готовя ужин, идя на работу, пролистывая ленту новостей - вы должны быть в моменте.
Далее проработайте свои личные границы. Понимая, что для вас существенно, вы не должны позволять внешнему миру искажать или отрицать ваши желания. Научитесь отстаивать свои личные границы, не прогибаясь под мнение и оценки других людей. Если это самостоятельно проработать будет сложно, вы всегда можете обратиться за помощью к психологу. Он поможет вам понять себя, укажет на ваши особенности и научит отстаивать свои желания.
Когда вы примите решение жить осознанно и целенаправленно, вы перестанете быть зависимым от чужого мнения, трендов, оценок, образов. Вы сможете прожить ту жизнь, которая вам действительна приятна и желанна. Осталось только сделать первый шаг...