Этот способ подходит еще и для того, чтобы повысить чувствительность к себе, наладить с собой связь.
Важное правило энергии: у вас есть свой неприкосновенный запас энергии, который предназначен ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС. Его нельзя расходовать ни на кого другого. Мы можем тратить на других людей излишки энергии, но не свой НЗ.
Так вот для того, чтобы не расходовать свой личный запас, его необходимо ВОВРЕМЯ восполнять, чтобы не уходить в минус.
Помимо тех способов, что я уже упоминала во многих своих публикациях, посвященных теме энергии и тех индивидуальных, которые мы можем увидеть в наших натальных картах, есть простой способ, который можно и нужно использовать каждый день.
Как это делается: до того, как вы начинаете чувствовать перерасход энергии, давайте внимание своему телу.
Ведь, куда направлено наше внимание, туда течет энергия. Направляете на свое тело - питаете сами себя энергией!
Можно сказать, мы сами можем быть для себя портативной зарядкой!
Как это делается на простых примерах:
1. С утра вы идете в душ и не думаете судорожно о том, что вы будете сегодня делать, что вы приготовите на завтрак детям и т.п., а спокойно принимаете душ, обращая внимание, как вода соприкасается с кожей. Все мысли должны быть в ТЕЛЕ.
2. Наносите крем - держите фокус внимания на прикосновениях ваших пальцев с кожей.
Дальше вы можете пойти помедитировать или дать внимание своему внутреннему миру каким-то другим любимым для вас способом. И уже потом вы идете отдавать, то есть, будите мужа, детей, готовите завтрак или отправляетесь на работу.
3. Также и в течение дня: отслеживайте момент, когда вы вот-вот перейдете в режим перерасхода и наполняйте себя через обращение внимания внутрь тела. Например, вы можете остановиться в течение рабочего дня и направить свой внутренний взор на то, как одежда соприкасается с вашим телом или просто на свои стопы ног. Побудьте в этом хотя бы несколько минут.
Можно, конечно, и налить себе чай и спокойно его попить. Или, если вы дома, включить себе релаксирующую музыку и хотя бы минут 15-20 полежать.
То есть принцип такой, что мы себя не загоняем до изнеможения в надежде на то, что наступит вечер и тогда мы отдохнем, а наполняем себя время от времени В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ДНЯ!
____________________________
Если вы хотите получить в подарок гайд по прокачке своей самооценки в соответствии со своим знаком зодиака, подпишитесь на мой канал и напишите "Хочу гайд" на почту, которая указана ниже. И я вышлю вам его безоплатно.
