В настоящее время все большую популярность набирает психотерапевтическая РАБОТА В ГРУППЕ. Давайте попробуем разобраться почему? Кому подойдет групповая работа и с какими запросами можно туда обратиться.
В первую очередь, групповая психоаналитическая психотерапия (групп-анализ) работает по тому же методу, что и индивидуальная психоаналитическая терапия, - это метод свободных ассоциаций. Только в группе это выглядит как свободное взаимодействие участников или свободно-плавающая дискуссия.
Каждый участник привносит в группу свой опыт взаимодействия с другими людьми, разыгрывает свой сценарий отношений, свои бессознательные паттерны поведения. Участники группы общаются, делятся своими переживаниями и строят отношения так, как они обычно это делают с друзьями или родными. И одновременно с этим каждый участник имеет возможность быть «отзеркаленым» другими участниками группы. С одной стороны, это уникальный и полезный опыт, но с другой, надо понимать, что не каждый человек сможет принять этот «полезный дар» и такое количество отражений может ранить и даже травмировать психику, так как это взаимоотношение может быть бессознательным навязчивым повторением отношений с близкими в прошлом.
Поэтому, перед тем, как принять желающего в группу, руководитель знакомиться с потенциальным участником, выясняя, насколько он соответствует предполагаемым параметрам группы, и насколько группа может быть полезна для него, соблюдая принцип «не навреди». Или рекомендует для начала отправиться на индивидуальную психотерапию.
Работа в психотерапевтической группе действительно может давать результаты очень быстро именно благодаря тому, что человек - существо социальное и никто из нас не развивался изолированно, например, только с мамой, вокруг нас всегда была и есть группа (семья, родственники, соседи, друзья, коллеги и т.д.). Именно поэтому в групп-анализе очень хорошо решаются задачи межличностного взаимодействия, здесь есть возможность прожить любую ситуацию со всеми чувствами и переживаниями, получить не один, а множество откликов и поддержку в безопасной среде.
Но это становится возможным, когда группа становится рабочей. Для этого необходимо соблюдать определенные правила, направленные в первую очередь на ощущения безопасности каждого участника в группе. И здесь очень важную роль играет руководитель группы, на нем лежит очень большая доля ответственности, станет ли группа рабочей, будут ли участники группы ощущать себя достаточно безопасно и свободно дискутировать.
По мере того, как участники группы смогут не бояться говорить о своих переживаниях, о своих сложностях в жизни, делиться мыслями и снами, которыми вряд ли бы они поделились с близкими, - будет расти их опыт выстраивать искренние, приносящие радость и удовлетворение межличностные отношения со своим окружением.
Итак, групп-анализ имеет ряд ПРЕИМУЩЕСТВ, благодаря которым он сегодня так популярен:
- дает возможность увидеть себя глазами разных людей и получать обратную связь;
- межличностная проблематика прорабатывается эффективно и быстро;
- возможность прикоснуться к чужим переживаниям, увидеть чужой опыт;
- возможность научиться строить свою реакцию и отношение иначе, вырабатывать разные стили взаимодействия;
- возможность получить опыт безопасного взаимодействия, опыт выстраивания личных границ, опыт получения и оказания эмоциональной поддержки;
- стоимость участия в группе чаще всего ниже стоимости занятия в индивидуальной терапии (у определенного терапевта).
Но также групп-анализ имеет свои ограничения и недостатки. Так например, группа может быть небезопасной для людей, находящихся в острой психо-травматической ситуации (смерть близкого, сильный стресс, депрессия с суицидальными мыслями и др.), в этих случаях больше подойдет индивидуальная работа. Также иногда в группу хотят попасть люди, столкнувшиеся с непрофессиональным, неэтичным взаимодействием с психологом, желая обрести «свидетелей» в виде участников группы. Но чаще всего оказывается, что все таки им нужна именно индивидуальная психотерапия, а не работа в группе. Все эти детали как правило проясняются на встрече-знакомстве с групп-аналитиком.
Каждый из нас сталкивается со своими внутренними проблемами и очень часто остается одиноким наедине со своими переживаниями. Мы все нуждаемся в понимании, принятии и поддержке, в свободе от необходимости "держать лицо», казаться успешным, сильным человеком. Работа в терапевтической группе — это ценный и глубоко эмоциональный опыт принятия себя как уникальной личности и одновременно с этим частью группы. Это уникальная возможность, проживая опыт взаимодействия с группой, чувствовать свою индивидуальность, быть принятым другими со своими особенностями, неидеальностями и уязвимостями. И привносить приобретенные навыки группового взаимодействия в повседневную жизнь. Очень часто первая реакция в групповой работе - удивление: «А что, так можно было?». Оказывается, что можно.
Я продолжу рассказывать о групп-анализе в свои следующих статьях и буду держать в курсе, когда откроется набор в группу под моим руководством.
Автор: Терехова Елена Ивановна
Психолог, Психоаналитический Клинический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru