Перед началом молитвы полезны поклоны. Они способствуют вниманию на молитве. Важно не количество, а качество поклонов.
Сам Господь всегда молился на коленях.
Поклоном до земли изображается наше падение, а когда встаём с земли - наше Искупление.
Не нужно заботиться о количестве поклонов; нужно отдать все внимание молитве.
На тело лучше подействует небольшое количество поклонов, но с вниманием; чем большое, но без внимания.
Поклоны с вниманием согревают кровь, и способствуют обострению умственной деятельности.
В это время может проявится осуждение ближних. Это от гордости и самомнения.
Человек, который не ставит себя выше других, не стал бы других учить.
Осуждение ближних не проявляется, если нашей целью является покаяние.
Поклоны надо класть не спеша, как бы стоя перед Господом. Как бы, припадая, к стопам Его, прося о помиловании.
Нужно не представлять Его, а ощущать Его присутствие.
Совершая поклоны, мы должны осуществить небольшую усталость, способствующую сокрушению сердца.
Полезно при поклоне совершать Иисусову молитву:
"Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного"!
В заключении, хочу сказать, что поклоны способствуют качеству молитвы, совершению молитвы от сердца.
Храни вас Бог!