Вижу, что тема личных границ в период беременности и после родов Вам интересна, поэтому продолжаем её 🤗
Давайте начнём с самого начала.
Что такое личные границы?
Каждый человек индивидуален, у всех у нас есть свои представления о жизни, о том как лучше, и о том, как можно и как нельзя ☝🏻
Все это составляет нашу индивидуальность, личность.
Личные границы охраняют наш внутренний мир 🙌
Когда кто-то пытается нарушить наши личные границы, он вторгается в наш внутренний мир, пытается его переделать, а иногда и разрушить.
Он как бы говорит: «Ты неправильно чувствуешь, неправильно мыслишь, неправильно живёшь. Сейчас я расскажу тебе, как надо”.
И начинает рассказывать📣
А Вы злитесь, расстраиваетесь, выходите из равновесия.
Появление у Вас внутреннего дискомфорта - это обязательное условие при нарушении личных границ ❗
Чаще всего, когда кто-то наши личные границы нарушает, мы хоть и негодуем, но молчим.
Почему⁉️
➡️Либо воспитание не позволяет ( с детства нас учили, что старших нужно уважать и говорить «нет» это невежливо и т.д.)
➡️Либо не хочется брать на себя ответственность (с одной стороны мне не нравится, что мне советуют, но с другой стороны, вдруг, если я сделаю по-своему, то ошибусь, спрос-то будет с меня, поэтому лучше послушаю и сделаю, как советуют. Ну и что, что я думаю и чувствую по другому?) 🤔
➡️Либо не хочется ссориться (Если мы начинаем говорить, что нам что-то не нравится или не приятно ➡️➡️скандал, обиды🤷♀️, редко понимание) .
Будущие и молодые мамы сталкиваются с нарушением личных границ очень часто, и, прежде, чем мы поговорим о том, как правильно выставить свои границы, я бы хотела чтобы каждая из Вас ещё раз обозначила их сначала сама для себя⤵️
Задайте себе следующие вопросы:
🔸Как с Вами нельзя обращаться в период беременности и после родов? О чем Вас нельзя спрашивать сейчас и после родов?
🔸На какую тему Вы не хотите слушать советы, но приходится
🔸Кому можно прикасаться к Вашему животу
🔸Что для Вас в период беременности не приемлимо
🔸О чем Вам в период беременности не хочется слушать
Пожалуйста, напишите свои ответы в комментарии.
Продолжение статьи -
Как правильно и без конфликтов отстаивать свои личные границы ☝🏻 Часть 2.
