Для тех, кто пропустил 1 часть.
Сегодня говорим о том, как правильно и без конфликтов отстаивать свои личные границы ☝🏻
Схема очень простая, давайте разберем ее на примере.
Представьте, что Ваша свекровь говорит Вам: «Зачем тебе готовиться к родам? Мы рожали как-то без подготовки и ты родишь, глупости все это!» 🧐
Ваш ответ должен быть примерно такой: «Зинаида Петровна, я очень ценю Вас и уважаю Ваше мнение, но для меня подготовка к родам важна. Так я буду чувствовать себя увереннее и спокойнее. Когда Вы говорите, что она мне не поможет, я начинаю волноваться и расстраиваться, поэтому, пожалуйста, перестаньте. Иначе мне придется больше Вам ничего не рассказывать. Я уверена, что такая умная женщина, как Вы, меня поймет и примет мой выбор».
Границы расставлены, все всё поняли, никто не поссорился, красота 🙌
Итак, схема обозначения личных границ такая⤵️
🔸Начинаете по-хорошему и рассказываете о том, что уважительно относитесь к человеку 🥰
🔸Затем, говорите о том, что Вас не устраивает, рассказываете какие чувства это у Вас вызывает и просите перестать это делать/говорить
🔸Далее говорите о том, что произойдёт, если человек не прекратит этот разговор/действия🙅🏻♀️
🔸И последнее, закрываете свою речь комплиментом.
Не забывайте, что если после этого разговора Ваши границы будут опять нарушаться, обязательно, должны наступить те последствия, о которых Вы предупредили☝🏻иначе, границы Вам не отстоять.
Если Вам говорят, что Вы обнаглели, это уже не Ваши проблемы, это манипуляции.
Отдельного внимания, на мой взгляд, заслуживает тема прикосновений к Вашему животу посторонних людей, если она Вам интересна, ставьте лайк этому посту ❤️ и я напишу и об этом!
