Вот вам белочка с прогулки 🎄
В такой мороз 1.5 км уже подвиг.
Красное от мороза лицо, легкое кардио в парке и спать вы будете крепко. Гуляя по парку можно разгрузить свой беспокойный мозг, выгуливая тревожность.
Созерцание природы, расслабление, отсутствие хаоса в мыслях.
Идеально.
Вы гуляли сегодня?
#психология #спорт #психотерапия